TRIBUNTRAVEL.COM - Idul Adha datang dan artinya stok daging pun melimpah di lemari es.

Umumnya, kebanyakan dari kita akan mengolah daging tersebut menjadi masakan bersantan.

Misalnya gulai, tongseng, dan rendang, selain tentunya dimasak menjadi sate.

Di balik kelezatannya, ada satu hal yang paling kita takutkan saat makan daging di momen Idul Adha: meningkatnya kolesterol.

Untuk menekan angka kolesterol, sebaiknya lekas siapkan serta konsumsi makanan dan minuman yang bisa menjadi penetralisir.

Apa saja?

TribunTravel.com merangkum dari berbagai sumber, inilah sederet buah dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol saat Idul Adha:

1. Mangga

Buah mangga banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat.

Vitamin C dalam buah mangga akan mencegah kolesterol jahat yang teroksidasi menjadi plak dalam tubuh.

2. Jambu Biji

Kandungan likopen dalam buah jambu biji ternyata memiliki peran penting.

Kandungan tersebut mampu mengendalikan lambatnya produksi kolesterol dalam tubuh.

3. Apel

Apel, terutama kulitnya, mengandung pektin — serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol.