Jika keduanya dikonsumsi bersama-sama dengan sereal tepung, maka bisa menghancurkan enzim yang ada dalam sereal.

Untuk menghindari kombinasi makanan yang buruk ini, minumlah jus buah satu jam sebelum atau sesudah makan sereal.

7. Kacang dan keju

Kacang dan keju ketika dimakan bersama dapat menyebabkan kembung, gas dan masalah terkait pencernaan lainnya.

Keju adalah produk susu, yang dapat menyebabkan gas di perut jika dikonsumsi bersama dengan kacang.

Jika kamu memiliki sistem kekebalan yang lemah, sebaiknya pisahkan konsumsi keju dengan biji-bijian.

8. Pisang dan Susu

Ayurveda mencantumkan kombinasi makanan ini sebagai satu pembentuk berat tubuh dan toksin.

Kombinasi makanan ini dikatakan dapat membuat berat badan bertambah dan memperlambat pikiran.

Jika kamu suka mengonsumsi milk shake pisang, tambahkan kapulaga untuk merangsang pencernaan.

9. Buah dengan yoghurt

Mencampur buah asam dengan yogurt adalah kombinasi makanan yang buruk dan harus dihindari.

Ketika dikonsumsi, kombinasi makanan ini akan menghasilkan racun dan bisa menyebabkan sinus tersumbat, dingin, batuk dan alergi.

Sebagai gantinya, tambahkan kismis, madu atau kayu manis dalam yogurt.

10. Kentang, terong, ketimun dan tomat dalam salad

Jika kamu menyukai salad, pastikan tidak mengombinasikan kentang, cabe, terung dan tomat dengan mentimun, karena dapat menghambat proses pencernaan.

Sebaiknya sertakan bayam dalam salad dan gunakan minyak zaitun sebagai saus salad.

(TribunTravel.com/rizkytyas)