TRIBUNTRAVEL.COM - Menggabungkan beberapa makanan dan memakannya bersamaan terkadang membuat makanan terasa lebih nikmat.

Misalnya makan kentang goreng dengan saus mayones atau mi dengan nasi.

Namun, kombinasi makanan yang tidak tepat rupanya berbahaya bagi kesehatan.

Hal ini telah dibuktikan para ilmuwan dan ahli kesehatan.

Gabungan beberapa makanan seringkali membuat perut terasa kembung, tubuh tidak nyaman dan lesu.

Kombinasi makanan yang salah juga dapat menyebabkan kondisi yang lebih parah, seperti bau mulut, kulit kering, ruam, peradangan, susah tidur, dan sakit pencernaan.

Beberapa makanan butuh waktu lama untuk dicerna dan beberapa yang lain bergerak di dalam tubuh relatif lebih cepat.

Itulah mengapa kamu harus memahami pasangan makanan yang tepat untuk digabungkan.

Dirangkum dari laman Boldsky.com, Senin (20/8/2018), berikut daftar 10 kombinasi makanan yang sebaiknya kamu hindari :

1. Dua makanan tinggi protein

Makan daging sapi dan telur ayam atau ikan laut akan membutuhkan waktu lama bagi untuk dicerna perut.

Karena kedua kombinasi makanan ini tinggi protein, sebagai gantinya pilihlah makanan dengan protein lebih rendah atau pilih salah satu saja.

2. Karbohidrat dan protein

Makan makanan tinggi karbohidrat dengan makanan berprotein menyebabkan gas, kembung dan begah.

Kombinasi dua makanan ini juga butuh waktu lama untuk dicerna.