Sarapan tradisional Mesir, Fūl Medames, diperkirakan sudah ada sejak masa Firaun.

Bahan utamanya yaitu kacang fava, biasanya direbus semalam dan kemudian dibumbui dengan jinten, peterseli cincang, bawang putih, bawang merah, jus lemon, dan cabai.

5. India

Banyak ditemukan di India bagian selatan, upma merupakan menu sarapan di daerah tersebut.

Upma terbuat dari semolina (gandum giling), jinten, cabe hijau, ketumbar, dan kunyit.

6. Islandia

Hafragrautur merupakan bubur oatmeal yang sering dimakan saat sarapan di Islandia.

Oatmeal dimasak dengan susu, gula coklat, kismis, dan biji-bijian lainnya.

7. Costa Rica

Di Costa Rica, menu sarapan berupa nasi yang dicampur dengan kacang hitam, jinten, lada, dan bawang putih.

Tambahannya berupa sejumlah buah tropis kaya vitamin seperti mangga, nanas, pepaya, dan pisang raja.

(TribunTravel.com/Sinta Agustina)