Kentang mengandung lemak dan natrium yang tinggi.

Sementara jika berada di ketinggian, sistem pencernaan tubuh kita tidak mampu untuk mencerna zat tersebut.

Hal tersebut akhirnya dapat mengakibatkan perut kembung dan rasa gelisah sepanjang perjalanan.

2. Apel

Meski buah-buahan adalah makanan sehat, namun apel dan buah-buahan berserat lainnya tidak mudah dicerna tubuh.

Selain itu, apel pun mengandung gas yang dapat membuat perut kembung.

3. Kacang-kacangan

Jika menyertakan kacang-kacangan sebagai bekal di perjalanan, ada baiknya makanan tersebut disimpan dahulu.

Konsumsi saja kacang setelah mendarat di tempat tujuan.

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda dapat memberikan efek mulas dan perut kembung.

Ada baiknya agar mengganti mengonsumsi soda dengan teh herbal.

5. Cabai atau makanan pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi lambung.

Apalagi jika perut si pemakan sensitif, bisa-bisa menimbulkan rasa mulas.