Makan perlahan.

Pastikan kesehatanmu lebih penting.

5. Makan sambil jalan

Banyak orang yang bangun satu atau setengah jam sebelum mereka harus sudah sampai kantor.

Hasilnya mereka makan sarapan dari vending machine di jalanan atau lewat vendor makanan yang mereka temui dan memakannya sambil berjalan.

Bukan hanya makanan bisa jatuh jika kamu melakukan ini, juga memboroskan energi dengan berjalan itu.

Makanan yang masuk tak setara dengan energi yang keluar.

Kamu bakal merasa cepat lapar setelah itu, dan ingin cepat-cepat makan siang.

Itulah lima kesalahan sarapan yang harus dihindari.

Sudahkah dihindari?

Atau jangan-jangan, kamun malah sering melakukannya?

Yuk, ubah pola hidup agar lebih sehat, karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat.