Breaking News:

Idul Adha 2022

3 Makanan Ampuh Turunkan Kolesterol Setelah Makan Santan dan Daging saat Idul Adha

Banyak makan santan dan daging saat Idul Adha bikin kolesterol naik? Turunkan dengan 3 makanan ini, dijamin ampuh dan kolesterol cepat turun.

sajiansedap.grid.id
Ilustrasi gulai kambing yang enak dan empuk. Cocok disajikan saat momen Idul Adha 2022 mendatang. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak makan daging saat Idul Adha? Konsumsi 5 makanan ini agar kolesterol tidak naik.

Hari raya Idul Adha yang dirayakan dengan menyembelih hewan kurban akan membuat masyarakat banyak yang mengonsumsi daging merah, baik daging kambing maupun daging sapi.

Meski daging kurban mengandung protein yang baik bagi tubuh, namun mengomsumsinya berlebihan bisa memicu naiknya kolesterol.

Jika ingin makan daging kurban dalam jumlah banyak, tetap seimbangkan dengan serat dan sayur supaya tidak menyebabkan masalah pencernaan.

Selain itu, mengonsumsi sejumlah makanan berserat bisa membantu mengendalikan kolesterol.

Untuk menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban, kamu bisa makan beberapa jenis makanan ini.

Baca juga: Viral Perusahaan Eropa Bikin Burger Spesial Halloween, Rasanya Diklaim Mirip Daging Manusia

Berikut TribunTravel merangkum dari beberapa sumber 3 makanan yang ampuh menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban saat Idul Adha.

1. Teh hijau

Kandungan antioksidan dalam teh hijau mampu membantu menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban.

Teh hijau bisa dikonsumsi hangat.

Selain itu, teh hijau bisa mengikat lemak di perut sehingga mengurangi buncit.

2. Pepaya

Pepaya merupakan buah penurun kolesterol yang juga tinggi antioksidan.

Selain itu, pepaya mengandung likopen, vitamin C, dan vitamin E yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved