Breaking News:

Lebaran 2021

4 Tips Makan saat Lebaran Agar Tubuh Tetap Sehat, Termasuk Kurangi Rendang dan Sambal Goreng

Kebebasan menyantap makanan kadang membuat kita lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh.

money.usnews.com
Ilustrasi makan saat Lebaran 

TRIBUNTRAVEL.COM - Hidangan Lebaran selalu identik dengan serba santan dan penuh dengan lemak.

Sebut saja opor ayam, rendang, sambal goreng ati, dan masih banyak lagi.

Kebebasan menyantap makanan kadang membuat kita lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh.

Berikut 4 tips makan saat Lebaran agar tubuh tetap sehat:

Baca juga: Tak Bisa Mudik ke Bandung, Raffi Ahmad Akan Rayakan Lebaran di Jakarta Sambil Istirahat

1. Bedakan makanan berlemak yang baik dan harus dihindari

Rendang
Rendang (michaeltoa.blogspot.com)

Tak semua makanan berlemak harus dihindari selama lebaran.

Ada beberapa makanan yang juga baik dan sehat untuk tubuh.

Pilihlah makan berlemak khas Lebaran yang memang sehat seperti dada ayam tanpa kulitnya, kacang almond, dan kacang mete.

Sedangkan makanan seperti rendang, semur daging, dan sambal goreng biasanya mengandung lemak yang sangat tinggi sehingga perlu dihindari atau dibatasi konsumsinya agar tak terlalu berlebihan.

2. Makanan sayur dan buah

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: BolaStylo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved