Kenyang Lebih Lama, Ini 4 Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Disantap saat Sarapan
Pentingnya sarapan di pagi hari meski dengan makanan selain nasi yang mengandung karbohidrat untuk menjaga kesehatan tubuh.
lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Di tengah pandemi Covid-19, masyarakat melakukan berbagai upaya untuk menjaga imunitas tubuh dengan gaya hidup sehat.
Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan menyempatkan sarapan pagi.
Kendati demikian, banyak orang yang masih abai akan pentingnya sarapan.
Padahal, sarapan memberikan kontribusi penting akan beberapa zat gizi yang diperlukan tubuh seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Mengutip buku berjudul Sarapan Pagi & Produktivitas (2015) karya DR. dr. Edi Hartoyo, Sp.A (K) dkk., disebutkan sarapan dapat menghasilkan energi untuk beraktivitas di pagi hari.
Sebetulnya, sarapan tidak harus mengonsumsi makanan berat, seperti nasi.
Ada beberapa bahan makanan yang bisa dijadikan sebagai pengganti nasi.
Nah, untuk itu berikut TribunTravel merekomendasikan empat makanan pengganti nasi yang bisa disantap sebagai menu sarapan.
1. Oatmeal
Bagi kamu yang saat ini tidak memiliki banyak waktu namun ingin mencoba sarapan pagi bisa mencoba membuat oatmeal.
| 4 Hotel Bintang 3 di Purwokerto untuk Staycation, Tarif Inap Mulai Rp 100 Ribuan |
|
|---|
| Terbaru! Ini Ketentuan Masa Berlaku Hasil Tes Negatif Covid-19 untuk Kereta Api Jarak Jauh |
|
|---|
| 5 Tips Menghilangkan Bau Langu Pada Cabai Hijau, Dijamin Sambal Jadi Enak saat Disantap |
|
|---|
| Harga Terbaru Menginap di Bobocabin Ranca Upas, Akomodasi Instagramble yang Desainnya Futuristik |
|
|---|
| 8 Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi untuk Menu Sahur, Ada Apel hingga Semangka yang Segar |
|
|---|
