lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Saat berpuasa, bau mulut menjadi masalah utama.
Kondisi ini semakin diperparah dengan konsumsi makanan yang salah saat sahur.
Jika ingin napas tetap segar saat puasa, ada baiknya mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini.
Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut 5 makanan yang ampuh menghilangkan bau mulut saat puasa.
1. Apel
Setelah makan makanan sahur, ada baiknya mengonsumsi apel.
Kandungan asam pada apel berguna untuk membunuh bakteri.
Selain itu juga mampu menjaga kebersihan gigi karena kandungan serat di dalamnya.
2. Jeruk atau lemon
Selain apel, kamu juga bisa memanfaatkan jeruk atau apel.
Kandungan vitamin C pada jeruk maupun lemon dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
3. Yogurt
Yogurt menjadi satu pilihan makanan terbaik untuk sahur.
Selain menyehatkan, yogurt juga dapat mencegah bau mulut.
Kandungan probiotik pada yogurt dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
4. Peterseli
Kamu juga bisa memanfaatkan peterseli untuk mengurangi bau mulut.
Konsumsi peterseli saat sahur dapat menjaga sistem pencernaan dan memberikan sensasi segar di perut.
5. Jahe
Jahe tak cuma berguna untuk menghangatkan tubuh.
Jahe juga ampuh untuk menghilangkan bau mulut.
Caranya dengan memakan sepotong jahe setelah makan sahur.
Jika tidak suka, bisa cuma dengan berkumur menggunakan air jahe.
Baca juga: Resep Telur Puyuh Bumbu Rujak, Masakan Sederhana dan Lezat untuk Menu Sahur
Baca juga: Hindari 4 Makanan Ini Sebagai Menu Sahur Agar Tetap Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Baca juga: 5 Soto Khas Nusantara yang Cocok Jadi Menu Sahur di Bulan Ramadan
Baca juga: Buka Puasa dan Sahur dengan Menu Bergizi, Coba Tambahkan 5 Superfood Ini!
Baca juga: 5 Olahan Telur Asin untuk Menu Buka Puasa dan Sahur, Bisa Dimasak Pepes hingga Nasi Goreng
Ambar Purwaningrum/TribunTravel
