Breaking News:

Simak! 6 Tips Tetap Sehat Selama Traveling, Coba Hindari Makan di Restoran Cepat Saji

Perjalanan untuk urusan bisnis atau liburan, kebanyakan memang menyempatkan untuk berhenti di outlet makanan cepat saji setiap kali jam makan

Pixabay/Pexels
Ilustrasi liburan ke pantai bersama keluarga 

TRIBUNTRAVEL.COM - Menjaga pola makan yang sehat ketika melakukan perjalanan jauh memang tak mudah.

Entah itu perjalanan untuk urusan bisnis atau liburan, kebanyakan memang menyempatkan untuk berhenti di outlet makanan cepat saji setiap kali jam makan atau menikmati makanan ringan atau minuman yang kurang sehat.

Saat liburan kita cenderung untuk melakukan apapun yang kita mau, bahkan mengesampingkan risiko kesehatan.

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut tips agar tetap makan sehat saat liburan.

Baca juga: 5 Tips Membersihkan Tas Setelah Traveling di Tengah Pandemi, Jangan Lupa Pakai Desinfektan

1. Jangan lupa sarapan

Ilustrasi sarapan
Ilustrasi sarapan (Pixabay/ Arx0nt)

Saat kamu sedang liburan, jangan lewatkan sarapan karena makan pagi adalah kunci dari kesehatan.

Sarapan sehat bisa kamu lakukan di mana-mana.

Bahkan cukup dengan makan sebuah pisang saja sudah lebih baik daripada menjelajah dengan perut kosong.

2. Makan teratur

Pastikan kamu tidak melewatkan sarapan, makan siang, dan makan malam.

Halaman
123
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved