Breaking News:

Ramadan 2021

5 Racikan Jus Buah Enak dan Segar untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Puasa

Rekomendasi 5 racikan jus buah yang segar dan enak yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa.

wagamama.com
Ilustrasi racikan jus untuk jaga daya tahan tubuh saat berpuasa 

TRIBUNTRAVEL.COM - Menjaga daya tahan tubuh saat menjalankan ibadah puasa merupakan hal yang sangat penting.

Dalam hal ini bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi dan serat.

Kamu bisa membuat racikan jus buah segar untuk membantu menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

Sebab buah memiliki kandungan nutrisi alami dan pastinya sangat menyehatkan.

Baca juga: 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh, Termasuk Cerahkan Kulit dan Cegah Jerawat

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah racikan jus sehat untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa:

1. Alpukat dan Pepaya

Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin seperti vitamin C, K, B6, B5, dan E.

Ditambah kandungan kalium serta asam oleat yang tinggi akan membantu menurunkan tekanan darah dan mengatasi stres jantung.

Buah alpukat yang sedikit hambar bisa dikombinasikan dengan pepaya bercita rasa manis.

Racikan jus ini sangat cocok untuk menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa karena alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Zainiya Abidatun Nisa'
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved