Breaking News:

Ramadan 2020

4 Menu Makan Wajib untuk Sahur di Bulan Ramadan

tips agar kuat puasa sepanjang hari dan tetap bugar adalah menjaga asupan saat sahur. Berikut saran menu santap sahur yang perlu ada di meja makan

Bookmyshow.com
Makanan sahur 

TRIBUNTRAVEL.COM - Sahur merupakan bagian dari ritual saat menjalankan puasa Ramadhan.

Melansir HealthXchange, beberapa orang menganggap remeh untuk apa sahur dan memilih tidur.

Padahal, sahur ibarat sarapan.

Fungsinya sebagai fondasi asupan sepanjang hari.

Di bulan Ramadhan, makan untuk mengawali hari ini jadi kian penting.

Pasalnya, tubuh sepanjang hari tidak mendapatkan makanan dan minuman sebagai sumber energi.

Begitu Anda melewatkan sahur, praktis waktu berpuasa jadi lebih panjang.

Padahal, tubuh Anda bergantung pada nutrisi dan energi asupan yang dikonsumsi.

7 Menu Makanan Praktis untuk Sahur, Ada Roti Gandum hingga Oatmeal

Efeknya bagi tubuh, Anda bisa mengalami dehidrasi dan kelelahan atau kurang bertenaga sepanjang hari.

Melewatkan sahur juga membuat Anda rentan makan berlebihan saat berbuka puasa. Sehingga, berat badan jadi gampang melonjak.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved