lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi camilan sehat yang wajib kamu bawa jika sedang melakukan perjalanan lama mudik lebaran.
Di sepanjang perjalanan mudik lebaran, tentu kamu akan merasa bosan karena kemacetan lalu lintas dan mudah kelaparan.
Oleh karena itu dianjurkan untuk membawa camilan sehat agar mendapatkan banyak energi dan melengkapi kebutuhan gizi.
Sehingga kamu tidak akan mudah lelah selama perjalanan mudik lebaranmu yang lama dan panjang.
LIHAT JUGA:
• Resep Terong Asam Manis Mudah dan Praktis, Pas Disajikan saat Telat Bangun Sahur
• Tips Ampuh Cegah Mabuk Perjalanan Tanpa Minum Obat saat Mudik Lebaran
• Tom Holland ke Bali, Sempat Foto Bareng Fans di Pantai
• ASITA Ungkap Banyak Sektor Terdampak Akibat Harga Tiket Pesawat Mahal
Dilansir TribunTravel dari TravelandLaisure, berikut daftar camilan sehat yang harus kamu bawa saat dalam perjalanan mudik lebaran yang lama.
1. Apel
Apel merupakan buah segar yang memiliki kaya vitamin dan serat, termasuk zat pektin.
Kandungan serat dalam Apel mudah larut dan membantu menyehatkan sistem pencernaan.
Sehingga sepanjang perjalanan kamu tidak akan mudah sembelit atau mengalami gangguan pencernaan yang lain.
2. Muffin
Bukan hanya vitamin dan serat, tubuh juga memerlukan karbohidrat dan gula.
Kamu bisa menemukan karbohidrat dan gula dalam batas normal dalam sepotong Muffin.
Muffin panggang adalah alternatif mudah untuk dibawa selama perjalanan.
Ada baiknya kamu membawa Muffin yang tanpa kalori atau rendah kalori agar menjadi camilan sehat yang tidak menimbulkan risiko penyakit lain.
3. Keju Bulan
Keju Bulan sering juga disebut sebagai String Cheese.
Keju ini menjadi pilihan mudah untuk mendapatkan sumber protein tinggi.
Ukuran dan porsi yang cukup kecil ini membuat Keju Bulan mudah dibawa kemana saja.
Namun kamu perlu membawa bekal air mineral, karena terlalu banyak mengonsumsi Keju Bulan bisa menyebabkan dehidrasi.
4. Keripik Sayur
Bosan dengan camilan yang lembut?
Cobalah membawa camilan renyah dan memiliki rasa gurih.
Seperti keripik sayur, bisa terbuat dari sayur bayam, sayur pare, maupun brokoli.
Jika ingin membawa keripik sayur ada baiknya hindari garam dan minyak yang berlebih selama proses memasaknya.
5. Yoghurt
Yoghurt merupakan camilan sehat yang sering digemari oleh banyak orang.
Ada banyak varian rasa Yoghurt, namun ada baiknya kamu membawa Yoghurt murni yang masih segar.
Yoghurt murni diketahui mengandung rendah gula yang bisa membuatmu kenyang lebih lama.
Selain itu protein dalam Yoghurt murni lebih tinggi dibanding Yoghurt olahan yang diberi aneka rasa.
• Resep Sate Tempe Manis dan Gurih untuk Menu Berbuka Puasa
• Pria Ini Dijuluki Rapunzel Karena Miliki Rambut Indah Seperti Perempuan
• 5 Tempat Ngabuburit di Pekalongan, Seru Dikunjungi Bersama Teman-teman
• 6 Tempat Wisata Alam yang Cocok Dikunjungi saat Libur Lebaran di Lombok
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
