Ramadan 2019

8 Tips Menjalani Bulan Ramadan dengan Cara yang Sehat

Pada Bulan Ramadan, umat Muslim melakukan ibadah puasa. Berikut delapan cara untuk menjalani puasa sehat di bulan Ramadhan.

8 Tips Menjalani Bulan Ramadan dengan Cara yang Sehat
Morocco World News
Ilustrasi. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Umat Muslim dunia melakukan ibadah puasa Ramadan hingga 1 Syawal 1440 H yang jatuh pada 4 atau 5 Juni 2019 mendatang.

Bagi umat Muslim puasa adalah cara untuk memperbaiki pikiran, jiwa dan juga kesehatan.

Bagi umat Islam bulan Ramadan adalah bulan yang suci dan sering digunakan sebagai bulan yang paling banyak untuk beribadah.

Untuk merasa kenyang selama jam-jam puasa dan tidak memiliki masalah medis setelah berbuka puasa, Dr. Fevzi Özgönül mengatakan seseorang dapat mengubah jam-jam puasa yang panjang ini untuk meningkatkan sistem pencernaan.

Tonton juga:

Berikut delapan cara untuk menjalani puasa sehat di bulan Ramadhan ini:

1. Jangan melewatkan sahur.

Agar tidak merasakan lapar lebih dari yang seharusnya, penting untuk menyerah tidur dan bangun untuk sahur.

2. Makanan untuk sahur juga penting untuk Ramadhan yang sehat.

Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang Anda makan untuk sarapan serta daging tanpa lemak dan sup.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Arif Setyabudi Santoso
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved