lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi menu sahur untuk anak kost yang tidak memerlukan waktu lama untuk memasak.
Buat anak kost, kadang momen sahur sedikit mendebarkan karena banyak dari mereka yang sering bablas melewatkan sahur dan tak sempat menyiapkannya.
Oleh karena itu, bagi anak kost diperlukan sajian sahur yang praktis dibuat namun dengan nutrisi yang mencukupi seharian penuh.
Dilansir berbagai sumber, berikut beberapa menu sahur ala anak kost yang praktis kamu buat sendirian di rumah.
1. Nasi Putih dan Abon Sapi
• Rekomendasi Menu Sahur - Resep Omelet Keju Lezat, Cuma Butuh Waktu 10 Menit Membuatnya
Menu sahur nasi putih dan abon sapi ala anak kos ini wajib kamu coba karena kepraktisannya.
Siapkan nasi putih secukupnya, lalu bubuhi dengan 1 – 2 sendok abon sapi, kemudian campurkan keduanya dan selesai.
Kalau kamu kurang suka abon sapi, masih ada abon lele, abon ayam, dan abon tuna yang tidak kalah enaknya.
2. Sosis dan Nugget Bakar
• Aneka Menu Sahur dan Buka Puasa yang Enak, Sehat dan Praktis
Di masa-masa bulan puasa ini, kamu harus selalu menyediakan aneka makanan praktis seperti sosis dan nugget di kulkas.
Hal ini bila kamu telat bangun, maka tak perlu waktu lama untuk menyalakan kompor dan kemudian memanggang/membakar sosis dan nuget untuk sahur.
Dalam waktu 5 menit saja, sosis dan nugget bakar milikmu pun siap disantap sebagai menu sahur.
Tidak hanya itu, sosis dan nugget bakar ini sama sekali tidak mengandung minyak jadi aman untuk kesehatan.
3. Mi Goreng
• 7 Makanan Kaya Serat dan Protein untuk Menu Sahur, Kenyang Lebih Lama saat Puasa
Satu bungkus mi instan sangat berharga untuk anak kos, apalagi harganya sangat terjangkau.
Selain dijadikan penyelamat saat akhir bulan, mi goreng juga bisa juga diolah menjadi menu sahur ala anak kos yang lezat.
Cukup rebus, tiriskan, goreng dan campurkan dengan bumbu yang sudah tersedia, selian itu agar mie gorengmu lebih enak dan bergizi, campurkan telur, sosis, dan sayur-sayuran hijau.
4. Telur Rebus Setengah Matang
• Hari Pertama Puasa Bingung Makan Apa? Coba 4 Menu Sahur Praktis dan Sederhana Ini
Buat kamu yang tidak terbiasa makan nasi di pagi-pagi buta, kamu bisa menyantap telur rebus atau telur setengah matang sebagai menu sahur.
Telur rebus mengandung kalori, karbohidrat, protein, sodium, kalium, dan lemak yang baik untuk kesehatan.
Selain itu, cara memasaknya juga sangat praktis hanya membutuhkan waktu 10 – 15 menit saja, telur ayam sudah siap disajikan dan disantap saat sahur.
5. Sayur Rebus dan Udang
• Menu Sahur Ramadan - Resep Chicken Stick Praktis Ala Restoran
Sayur-sayuran hijau cocok buat kamu yang suka sayur dan kepingin menyantap menu sahur yang sehat dan bergizi.
Tidak perlu dicampur bumbu yang aneh, cukup direbus saja, maka sayur-sayuran siap disantap.
Sayur-sayuran rebus ini bisa juga ditambahkan dengan udang atau telur rebus bila menginginkan rasa yang lebih nikmat.
6. Roti Gandum dan Selai Kacang
• Kaya Serat dan Protein, Inilah 10 Rekomendasi Menu Sahur Tepat Agar Kenyang Lebih Lama
Dibandingkan nasi putih, gandum ternyata lebih sehat untuk tubuh karena mengandung karbohidrat, protein, kalori, dan lemak baik.
Kamu cukup mengoleskan roti gandum dengan selai kacang supaya rasanya tidak terlalu hambar dan kemudian tinggal menyantapnya.
7. Oatmeal dan Potongan Buah
• 3 Kreasi Olahan Sehat dengan Mi Instan yang Cocok untuk Menu Sahur
Menu sahur ala anak kos yang tidak boleh ketinggalan adalah oatmeal.
Oatmeal terbuat dari gandum dan sama sekali tidak mengandung kolesterol sehingga sangat aman untuk kesehatan.
Untuk menambah cita rasa oatmeal, kamu bisa mencampurkan satu sendok madu dan buah-buahan segar.
• 7 Pulau Terindah Dunia yang Terancam Hilang 80 Tahun ke Depan
• Rahasia di Balik Kostum Dokter Wabah yang Terlihat Menyeramkan
• Asal Usul Mantra Abracadabra yang Sering Diucapkan Pesulap
• Rekomednasi 7 Kuliner Lezat dan Halal untuk Berbuka Puasa di Medan, Sumatera Utara
• 7 Varian Menu Buka Puasa Praktis yang Nikmat Disantap Sambil Traveling saat Bulan Ramadan
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
