lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Berbuka puasa tentu saat yang paling dinanti untuk membalas dendam telah menahan lapar dan haus seharian.
Kebanyakan orang ingin berbuka puasa dengan menu makanan yang disukai tanpa melihat kandungan dan efek samping yang ditimbulkan.
Justru salah memilih menu berbuka puasa bisa menyebabkan masalah pencernaan.
Satu diantaranya adalah terjadi kenaikan asam lambung dan berakibat fatal untuk kesehatan.
Lalu apa sajakah makanan yang bisa menyebabkan kenaikan asam lambung?
LIHAT JUGA:
Yuk simak deretan makanan berikut ini yang TribunTravel rangkum dari berbagai sumber.
1. Cokelat
Cokelat merupakan makanan yang mengandung tinggi glukosa, sehingga mudah membuat kenyang lebih lama.
Namun jika mengonsumsi cokelat saat berbuka puasa justru salah dan akan menyebabkan asam lambung menjadi naik.
Dikutip dari TribunJogja.com cokelat mengandung banyak kafein, lemak, dan kandungan kokoa.
Kandungan tersebut bisa memicu naiknya asam lambung jika dikonsumsi ketika berbuka puasa.
• Rekomendasi 7 Warung Bebek Goreng Enak di Jakarta, Coba Gurihnya Bebek Kaleyo Daan Mogot
• 5 Aktivitas Seru yang Bisa Dilakukan untuk Menghabiskan Liburan Akhir Pekan
• Resep Mudah Membuat Pizza Ayam, Cocok untuk Menu Buka Puasa Pertama Bersama Keluarga
2. Nangka
Nangka merupakan makanan yang mengandung gas.
Mengonsumsi nangka saat berbuka puasa tentu bukan pilihan yang tepat.
Nangka tidak memiliki nutrisi tinggi, sehingga tidak akan bisa mengembalikan energi yang terkuras setelah berpuasa seharian.
Ada baiknya kamu menggantinya dengan mengonsumsi sayuran yang mengandung protein dan serat untuk memenuhi kebutuhan kalori.
3. Gorengan
Berbuka puasa tentu mengonsumsi gorengan terlihat sangat enak, terlebih lagi jika masih hangat.
Gorengan mengandung tinggi lemak karena proses memasaknya menggunakan minyak yang berlebih.
Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa tentu akan menyebabkan kenaikan asam lambung.
Lemak jenuh yang ada dalam gorengan bisa menyebabkan asam lambung naik dan perut menjadi nyeri.
4. Makanan Pedas
Perlu diketahui jika berbuka puasa sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
Mengonsumsi makanan pedas bukan solusi yang terbaik meskipun terlihat menggiurkan.
Makanan yang terlalu pedas akan merangsang asam lambung.
Makanan pedas bisa menyebabkan lambung terluka dan memicu sakit maag kronis.
5. Keju dan Yoghurt
Keju dan Yoghurt merupakan makanan lezat yang berasal dari olahan produk susu.
Memang terlihat sangat lezat jika mengonsumsinya saat berbuka puasa.
Namun mengonsumsi Keju dan Yoghurt saat berbuka puasa bisa meningkatkan kadar asam lambung.
Selain itu Keju dan Yoghurt yang dikonsumsi saat perut masih kosong bisa memicu rasa mual dan kembung.
• Terjangkau untuk Anak Muda, Kedai Oude Koffie Co Hadir di Lampung
• Punya Puluhan Jenis Anggrek, Taman Anggrek Sri Soedewi di Jambi Kini Jadi Taman Bermain
• Hotel Mewah di Swiss Tawarkan Konsep Bermalam di Alam Terbuka Tarifnya Rp 3,8 Juta Per Malam.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
