lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Deretan tips-tips penting bagi kamu yang menderita maag ketika akan melakukan traveling supaya liburanmu menjadi lebih nyaman.
Karena pada saat traveling, pola makan dan istirahat kita menjadi berubah dan tidak tentu sehingga membuat kita sering telat makan dan kurang istirahat.
Hal ini bisa memicu asam lambung meningkat dan menyebabkan maagmu kambuh dan mengakibatkan liburanmu menjadi terganggu dan tidak nyaman.
TONTON JUGA :
Berikut tips traveling untuk kamu penderita maag agar liburanmu menjadi lebih menyenangkan.
1. Kurangi Makan Makanan Pemicu Maag
Pergi traveling tentu kamu sering tergoda untuk mencoba berbagai makanan khas yang ada di daerah tersebut, hal ini berpotensi memicu maagmu kambuh.
Sebaiknya kamu menghindari atau mengurangi jumlah konsumsi yang mengakibatkan asam lambung naik dan memicu terjadinya maag.
Beberapa makanan dan minuman yang memicu maag seperti makanan berlemak, makanan pedas serta minuman bersoda dan berkafein.
• Mau Gratis Tambahan Bagasi Garuda Indonesia? Yuk, Manfaatkan Promo Spesial dari Tiket.com
• Tes Kepribadian - Cara Bawa Tas Ungkap Karaktermu, Menyilang Tas di Bahu Tanda Sosok yang Suka Pamer
• Melihat Kawah Wurung di Bondowoso, Hamparan Tanah Luas Berbukit yang Jadi daya Tarik Pemburu Foto
2. Minum Air Putih yang Cukup
Ketika traveling sebaiknya untuk meminum air putih dalam jumlah yang cukup.
Hal ini bisa menurunkan kadar asam kambung dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi selama kamu traveling.
3. Jangan Makan Terlalu Banyak
Saat liburan tentunya kamu pasti tergoda untuk mencoba mencicipi berbagai kuliner yang ada di tempat tujuan travelingmu.
Namun kamu perlu sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang besar.
Hal ini karena lambung secara tiba-tiba akan bekerja keras dan bisa menyebabkan asam lambungmu naik dan maagmu menjadi kambuh.
• Perlu Diwaspadai! Ini 5 Dampak Buruk Meminum Kopi Berlebihan, Bisa Menyebabkan Diabetes hingga Diare
• Promo Pemilu 2019 - Beli Kopi atau Spagetti di Kafe Shirokuma Cuma Rp 17 Ribu, Cek Ketentuannya
• Maskapai Penerbangan Emirates Beri Tiket Promo Harga Khusus ke Paris PP Rp 10 Jutaan
4. Hindari Menggunakan Pakaian Terlalu Ketat
Ketika traveling sebaiknya kamu menghindari pakaian yang terlalu ketat sperti bawahan dengan memakai ikat pinggang yang cukup erat.
Memakai pakaian terlalu ketat akan menekan lambungmu dan memicu isi lambung naik ke kerongkongan sehingga bisa menyebabkan maagmu kambuh kembali.
5. Selalu Siapkan Obat Maag
Jangan lupa menyiapkan obat maag di dalam tas.
Hal ini untuk berjaga-jaga ketika sewaktu-waktu asam lambungmu naik.
Obat maag ini berfungsi untuk menetralkan kadar asam lambung sehingga mencegah maag kambuh kembali.
• 5 Hotel Murah Dekat Wisata Galeri Nasional Indonesia, Tarif Menginap Mulai Rp 125 Ribuan Per Malam
• Maskapai Penerbangan Emirates Beri Tiket Promo Harga Khusus ke Paris PP Rp 10 Jutaan
• 10 Restoran Unik di Dunia, Punya Tempat Unik hingga Sebabkan Serangan Jantung
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
