lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Kebanyakan orang lebih suka meminum kopi untuk teman begadang karena dinilai memiliki rasa yang lezat.
Namun tidak banyak yang mengetahui apabila minum kopi setiap hari dan secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Selain sering merasa cemas akibat kurang tidur, ada beberapa dampak buruk lainnya yang diakibatkan meminum kopi secara berlebihan.
Melansir dari beberapa sumber, berikut TribunTravel merangkum deretan dampak buruk yang diakibatkan meminum kopi secara berlebihan.
1. Menyebabkan Inkontinensia
Kopi mengandung kafein yang tinggi dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Satu diantaranya adalah menyebabkan inkontinensia alias tidak bisa mengontrol buang air kecil.
LIHAT JUGA:
Sehingga para pecinta kopi yang sering meminum kopi berlebihan akan lebih sering buang air kecil.
Inkontinensia bisa muncul 70% lebih besar pada seorang wanita yang sering meminum kopi.
2. Gangguan Pencernaan
Efek minum kopi secara berlebihan bisa mengakibatkan gangguan pencernaan yang serius.
Seseorang yang sering mengonsumsi kafein dinilai akan lebih sering mengalami sakit perut.
Hal ini bisa bertambah parah apabila meminum kopi jika perut dalam keadaan kosong.
3. Gangguan Kesuburan Wanita
Bukan hanya kaum lelaki, banyak wanita sekarang yang gemar meminum kopi.
Ternyata untuk wanita yang terlalu sering meminum kopi akan berdampak buruk bagi kesuburan.
Kafein dalam kopi ternyata bisa mengurangi peluang seorang wanita untuk hamil hampir 27 persen.
4. Terkena Diabetes
Bukan hanya mengganggu kesuburan, kafein dalam kopi bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Kafein dalam kopi bisa merusak sistem metabolisme dalam tubuh.
Terlebih lagi bagi penderita Diabetes Tipe 2, kafein bisa merusak metabolisme glukosa.
5. Jantung Berdebar
Selain menyebabkan risiko diabetes, kafein pada kopi bisa mengakibatkan kontraksi jantung yang lebih kuat.
Sehingga seseorang yang sering meminum kopi bisa merasakan jantung berdebar.
Bagi pecinta kopi yang sering meminum kopi setiap hari dan berlebihan tentu akan merusak kesehatan jantung.
Hal ini bisa terjadi untuk waktu jangka panjang apabila tidak mengurangi meminum kopi.
6. Diare
Selain buah-buahan yang berserat, kopi juga berfungsi sebagai obat pencahar.
Dengan meminum kopi berlebihan, tentu sistem pencernaan akan lebih mudah terkena diare.
Biasanya seseorang yang terkena diare akibat meminum 2 hingga 3 gelas kopi setiap hari.
7. Sakit Kepala
Meminum kopi memang diperbolehkan namun harus tetap ada takarannya.
Tubuh manusia hanya bisa menerima kafein sebanyak 500 miligram setiap hari agar tidak terkena gangguan kesehatan.
Namun jika mengonsumsi kopi terlalu banyak, tubuh akan mengalami gejala penarikan kafein.
Gejala ini akan menimbulkan efek sakit kepala dan sering merasa lelah.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
