lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak orang yang berspekulasi bahwa mengonsumsi kacang tanah bisa menimbulkan jerawat di muka.
Ternyata kacang tanah merupakan makanan yang memiliki sumber nutrisi baik untuk tubuh.
Kandungan protein serta lemak sehat yang ada di dalam kacang tanah dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
• 5 Kegunaan Lain Aspirin Selain Jadi Obat, Termasuk Keringkan Jerawat hingga Hapus Noda Keringat
Sehingga tubuh lebih sehat dan tidak mudah terserang virus dan bakteri.
Selain sebagai peningkat daya tahan tubuh, kacang tanah juga memiliki beberapa manfaat lainnya jika dikonsumsi.
LIHAT JUGA:
Kali ini TribunTravel akan membagikan deretan manfaat mengonsumsi kacang tanah yang dikutip dari beberapa sumber berikut ini.
1. Menstabilkan Kolesterol
• 12 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Mengobati Jerawat sampai Infeksi Telinga
Beberapa orang penderita kolesterol mungkin sudah sering mengonsumsi kacang tanah untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol dalam tubuh rupanya bisa distabilkan oleh kandungan mono asam lemak tak jenuh yang ada dalam kacang tanah.
Sehingga besar kemungkinan penderita kolesterol akan terhindar dari risiko penyakit jantung.
Tidak hanya itu, mono asam lemak tak jenuh ini juga mampu menurunkan berat badan bagi penderita kolesterol yang memilik tubuh gemuk.
2. Mengatasi Stress
• 3 Masker Alami yang Efektif Atasi Bekas Jerawat pada Wajah, Temukan Bahan-bahannya di Dapurmu!
Kacang tanah mengandung trytophan yang dipercaya mampu mencegah stress dan depresi.
Sehingga hal ini sangat bertolak belakang bagi yang memiliki pendapat bahwa kacang tanah bisa menimbulkan jerawat di wajah.
Kacang tanah merupakan makanan yang memiliki rasa gurih dan renyah sehingga mampu membuat perasaan lebih tenang saat mengonsumsinya.
3. Mencegah Kanker
• Ingin Wajah Photo-ready Saat Liburan? Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat dengan 7 Bahan Alami Ini
Kanker merupakan penyakit mematikan yang menjadi momok bagi seluruh manusia di muka bumi.
Untuk mencegah timbulnya kanker bukan hanya dengan berolahraga, melainkan harus mengonsumsi makanan yang sehat.
Satu diantaranya adalah mengonsumsi kacang tanah yang memiliki kandungan asam p-coumaric.
Kandungan asam p-coumaric dalam kacang dipercaya mampu mencegah risiko kanker dan dapat membunuh sel kanker dalam tubuh.
4. Mencegah Penuaan Dini
• Ingin Wajah Photo-ready Saat Liburan? Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat dengan 7 Bahan Alami Ini
Mengonsumsi kacang tanah secara rutin ternyata mampu mengurangi keriput dan wajah kusam.
Sehingga hal ini mampu mencegah penuaan dini yang ternyata sangat diharapkan banyak orang, terutama kaum wanita.
Kandungan Vitamin E dalam kacang tanah mampu mencegah penuaan dini hingga mencegah wajah kusam.
Selain itu kacang tanah juga mamiliki kandungan Vitamin B yang dipercaya membuat kulit wajah lebih bersinar dan awet muda.
5. Mengurangi Gula Darah
• 7 Mitos Populer Sudah Lama Dipercaya Tapi Tidak Terbukti Benar, Termasuk Cokelat Sebabkan Jerawat
Bagi yang memiliki kenaikan gula darah ada baiknya mengonsumsi kacang tanah secara rutin setiap hari.
Kacang tanah memiliki kandungan Mangan yang ternyata mampu menyerap kelebihan kalsium maupun glukosa yang berlebih.
Dengan begitu kadar gula dalam darah mampu diatasi oleh Mangan dan akan selalu stabil.
Sehingga kacang tanah bisa dijadikan makanan sumber nutrisi yang baik untuk mengurangi gula darah.
Selain itu, adanya kandungan Mangan ini juga mampu mencegah risiko penyakit Diabetes Mellitus.
• Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 6 Jenis Makanan ini Bisa Membuat Suaramu Menjadi Serak
• Info Prakiraan Cuaca Hari Ini di 33 Kota di Indonesia, Waspada Hujan Petir di Surabaya dan Pontianak
• 5 Hotel Murah di Ponorogo Dekat Danau Ngebel, Tarif Menginap Mulai Rp 70 Ribuan Per Malam
• Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Diet? Coba Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
• Waspada! 6 Makanan yang Biasa Kita Konsumsi Ini Ternyata Bisa Picu Halusinasi, Ada Cabai hingga Pala
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
