lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pilihan sajian untuk sarapan praktis dan juga menyehatkan yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
Ketujuh menu sarapan yang biasa dikonsumsi oleh para bule ini dikenal simpel dibuat tanpa harus menghabiskan banyak waktu untuk membuatnya.
Jika kamu ingin mencoba sarapan dengan berbeda dan tidak monoton sebelumnya, TribunTravel merangkum 6 sajian praktis dan menyehatkan ala orang bule untuk sarapan.
1. Avocado Fried Eggs
Membuat avocado fried eggs sangat mudah dibuat di rumah.
Kamu cukup membelah buah alpukat dan meletakkan telur di tempat biju yang sudah dibuang.
Setelah itu kamu bisa masukkan alpukal berisi telur ke dalam oven dan memanggangnya atau bisa juga meletakkannya di atas wajan.
2. Pancake
Pancake menjadi satu sajian sarapan yang cukup populer dan familiar di kalangan negara-negara Eropa.
Cara buatnya yang mudah dan praktis menjadi menu sarapan yang bisa kamu coba dirumah.
Teksturnya yang lembut dan legit bisa jadi moodbooster kamu untuk menjalani aktivitas pagi kamu.
Tapi daripada kamu membeli pancake olahan di kafe atau supermarket yang mengandung banyak gula, lebih baik kamu membuatnya sendiri.
3. Omelette
Omelet adalah sajian telur dadar yang digoreng dengan berbagai campuran sayur, keju, dan isian lainnya yang bisa menjadi referensi sarapan penggantu nasi.
Kalau di Indonesia biasanya omlete sering dibuat dengan campuran mi instan sebagai bahan isiannya.
Namun jangan lupa untuk menambahkan bahan lainnya seperti sosis hingga sayuran untuk mencukupi nutrisi harianmu.
Tonton juga :
4. Salad
Salad adalah menu yang bisa dibuat sebagai sarapan yang terdiri dari aneka jenis sayuran dan buah-buahan yang telah dipotong-potong dicampur dengan saus.
Menu sarapan dengan salad menjadi sebuah trend dan banyak diikuti oleh banyak orang di dunia, hal ini dikarenakan salad mengandung banyak vitamin dan gizi yang bisa didapatkan.
5. Tuna Sandwich
Makanan populer Amerika selanjutnya yang cocok jadi menu sarapan adalah Tuna Sandwich.
Makanan khas Amerika Serikat ini merupakan sebuah makanan yang di dalamnya terdapat kandungan protein yang sangat tinggi.
Kandungan protein tersebut tentunya sangat baik dan cocok untuk memulai hari.
6. Oat
Oat di luar negeri biasanya jadi menu sarapan yang cukup populer.
Kini kebiasaan tersebut sudah masuk ke Indonesia, banyak orang yang telah menerapkan kebiasaan sarapan tersebut.
Oat adalah sajian sarapan yang paling cocok jadi pengganti nasi.
Karena oat memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membuat seseorang merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
