4 Alasan Kenapa Kamu Sebaiknya Rutin Konsumsi Alpukat Setiap Hari

Alpukat berbeda dengan buah pada umumnya karena berbagai manfaat.Selama ini alpukat dianggap sebagai buah yang baik untuk kesehatan jantung.

4 Alasan Kenapa Kamu Sebaiknya Rutin Konsumsi Alpukat Setiap Hari
theweeklyobserver.com
Alpukat 

TRIBUNTRAVEL.COM - Alpukat berbeda dengan buah pada umumnya karena berbagai manfaat.

Selama ini alpukat dianggap sebagai buah yang baik untuk kesehatan jantung.

Dua sendok guacamole sehari benar-benar baik untuk kesehatan kita.

Dirangkum dari Elitereaders.com, Selasa (22/1/2019) berikut empat alasan mengapa kamu harus mengonsumsi alpukat setiap hari.

1. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung

Ilustrasi
Ilustrasi (realsimple.com)

Meski Dijual Murah, Es Alpukat Kocok di Dekat GOR Pakansari Bogor Sangat Enak

Penyakit jantung disebut sebagai masalah nomor satu terkait kesehatan di sebagian besar negara.

Sementara itu, alpukat sangat baik dalam melindungi jantung karena kandungan lemak dan antioksidannya.

Dalam alpukat mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu mengatur aliran darah dan menjaga kadar kolesterol.

2. Menjaga berat badan

ILUSTRASI bahagia - 5 Makanan Bisa Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat Hingga Tomat Ceri
ILUSTRASI bahagia - 5 Makanan Bisa Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat Hingga Tomat Ceri (StyleCraze)

Pengen Bahagia? Inilah 5 Makanan yang Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat hingga Tomat Ceri

Alpukat bisa membantu seseorang merasa kenyang setelah makan sehingga mengurangi porsi makan yang berlebihan.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Rizky Tyas Febriani
Editor: Ambar Purwaningrum
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved