lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Diet menjadi sebuah cara untuk mencapai badan ideal yang kamu inginkan.
Berdasarkan dengan zodiakmu ada beberapa tips diet yang bisa kamu praktikkan untuk membuat pola diet kamu.
Dikutip dari Elite Daily, berikut ini ada tips diet berdasarkan zodiak yang bisa kamu terapkan.
Cari tahu yuk cara dan porsi diet sesuai dengan zodiak kamu masing-masing.
• Ingin Menurunkan Berat Badan dan Risiko Diabetes? Coba Lakukan Diet Nasi
1. Aries
Aries merupakan pribadi yang suka kepraktisan sehingga mereka sering memakan sajian instan seperti yang dijual di minimarket.
Tentunya menu seperti itu harus dihindari karena mengandung pengawet dan MSG.
Tak ada salahnya Aries membuat sendiri sajian sehat yang praktis, contohnya sandwich yang berisi selada, tomat, dan daging ayam tanpa lemak.
• Awas, Diet Nasi untuk Turunkan Risiko Diabetes dan Obesitas Tak Boleh Sembarangan
2. Taurus
Dari 12 zodiak yang ada, Taurus termasuk dalam golongan zodiak pecinta kuliner.
Mereka bahkan tak segan untuk menyantap beberapa porsi sekaligus jika mereka menyukai suatu menu.
Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya Taurus lebih selektif memilih menu yang akan disantap.
Pilih menu-menu sehat seperti salad ataupun sup sayur sehingga tak membuat berat badan bertambah meski dimakan dalam porsi banyak.
3. Gemini
Gemini sangat suka ngemil di kala sendiri maupun ketika mengobrol bersama sahabat.
Sayangnya, kebiasaan ini bisa bikin berat badan makan naik bahkan mengancam kesehatan.
Mulai dari sekarang, ganti camilanmu dengan buah-buahan yang telah dipotong kecil-kecil.
Jika kamu menyukai camilan gurih, maka kacang rebus bisa menjadi pilihan.
4. Cancer
Cancer dikenal mempunyai perut yang sensitif sehingga sulit bagi mereka untuk melakukan diet.
Oleh karenanya, Cancer disarankan untuk memilih menu yang bersifat netral dan tidak pedas.
Menurut laman Elite Daily, bahan makanan seperti nasi, oat, kacang-kacangan, kelapa, tomat, dan ikan cocok jadi pilihan untuk menu diet si Cancer.
• Jangan Diabaikan! Bahaya Tersembunyi Dibalik Diet Vegan yang Ketat
5. Leo
Selain Taurus, zodiak Leo ternyata juga merupakan sosok pecinta kuliner.
Sayangnya, mereka memiliki standar tinggi untuk rasa makanan yang mereka santap.
Solusi diet bagi Leo adalah mulai mencari resep makanan sehat namun tetap lezat untuk menurunkan berat badan.
Makanan sehat tak melulu salad, kamu bisa jadikan sup ataupun tumis sayuran sebagai alternatif.
6. Virgo
Dari 12 zodiak yang ada, tampaknya Virgo merupakan zodiak yang telah memiliki kesadaran sendiri untuk melakukan diet tanpa ada yang menyuruh.
Ini disebabkan karena Virgo sangat memperhatikan penampilan sehingga badan melar merupakan momok bagi mereka.
Oleh karenanya, Virgo cukup menjaga pola diet mereka agar tetap disiplin.
Jangan sampai tiba-tiba kalap memakan camilan seperti es krim dan cokelat hanya karena bosan melakukan diet.
• 5 Tips Mudah Menurunkan Berat Badan, Kurang dari 5 Menit dan Tanpa Diet Ketat
7. Libra
Julukan petualang kuliner layak disematkan kepada Libra.
Libra sangat suka mencoba berbagai menu baru yang asing bagi mereka.
Sayangnya, hal ini membuat pola diet mereka menjadi tidak teratur.
Ada baiknya Libra lebih mendisiplinkan diri untuk memilih menu-menu sehat ketika bertualang kuliner, dibanding makanan tinggi lemak dan karbohidrat.
8. Scorpio
Scorpio bisa dibilang merupakan pribadi yang impulsif ketika diet.
Jika mereka menginginkan suatu makanan, maka mereka harus mendapatkannya tanpa memikirkan efek sampingnya terhadap kesehatan.
Sama seperti Leo, ada baiknya Scorpio lebih mengeksplor pilihan menu makanan sehat namun tetap lezat.
Dijamin lidah termanjakan tetapi tubuh tetap sehat.
• 5 Rahasia Penurunan Berat Badan dari Seluruh Dunia, Orang Thailand Suka Makan Cabai untuk Diet
9. Sagitarius
Selamat buat Sagitarius karena menjadi zodiak yang tak membutuhkan diet ketat agar badan tetap langsing dan sehat.
Sagitarius merupakan pribadi yang menerapkan prinsip 'you are what you eat' ketika menyantap makanan.
Oleh karenanya, secara alamiah mereka menyukai sayuran yang segar dan hijau, bahkan kalau bisa organik.
Menu dari sayuran organik cocok untuk tips diet berdasarkan zodiak Sagitarius.
10. Capricorn
Capricorn merupakan zodiak yang gemar menyantap menu yang sama setiap hari jika mereka menyukainya.
Sekilas terasa monoton, tetapi ini karena mereka kurang suka mengeksplor hal-hal baru, termasuk soal urusan makanan.
Solusi diet bagi Capricorn sangat sederhana, pilih satu menu sehat favoritmu dan jadikan sebagai menu rutin.
11. Aquarius
Sama seperti Virgo, Aquarius juga tipe orang yang sangat menjaga pola makan.
Sayangnya, mereka punya kebiasaan buruk yakni suka pilih-pilih makanan.
Aquarius sebaiknya meredam sedikit kebiasaan ini.
Jangan sampai kamu kelaparan hanya karena tidak menyukai menu tertentu.
• 7 Mitos Salah Tentang Diet yang Masih Dipercaya, Tidak Sarapan sampai Menahan Lapar
12. Pisces
Aneh tapi nyata, Pisces ternyata punya kecenderungan menyukai seafood.
Sayangnya, makanan laut seperti udang dan kepiting dikenal memiliki kadar kolestrol tinggi di dalamnya.
Agar tetap sehat meski menyantap seafood, Pisces sebaiknya memilih menu ikan yang mengandung kolestrol lebih rendah serta kaya akan omega 3 dan 6.
Selain itu, ikan tersebut sebaiknya diolah secara dikukus atau dibakar, tapi jangan digoreng agar kandungan kolestrol tak makin tinggi.
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
