Breaking News:

5 Kandungan Gizi Tempe yang Bakal Penuhi Kebutuhan Nutrisi Harian

Kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?

epicurious.com
Tempe. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak semua orang beruntung bisa makan daging tiap hari.

Ada juga orang yang hanya bisa menyantap nasi putih berlauk tempe.

Namun, karena pertimbangan selera, ada juga orang kaya yang tidak doyan daging malah tiap hari hanya makan nasi dan tempe.

Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?

Sandiaga Uno Sebut Tempe Setipis Kartu ATM, Inilah 6 Olahan Tempe yang Dijamin Nggak Tipis

Yuk, kita runut satu persatu!

1. Protein

Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.

Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi.

Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved