lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Rizki A Tiara
TRIBUNTRAVEL.COM - Industri perfilman Bollywood dilanda duka.
Artis seniornya, Sridevi, meninggal dunia akibat serangan jantung di Dubai, Uni Emirat Arab, Sabtu (24/2/2018) malam waktu setempat.
Dikutip dari Kompas.com, Sridevi mengembuskan napas terakhirnya dalam usia 54 tahun.
"Ya, memang benar, Sridevi meninggal dunia," kata saudara ipar sang akttis, Sanjay Kapoor, membenarkan kabar tersebut kepada indianexpress.com.
"Saya baru saja mendarat, saya tadinya berada di Dubai dan sekarang saya terbang kembali ke Dubai."
"Itu terjadi kira-kira pukul 23.00-23.30. Saya belum tahu detailnya lagi," tambahnya.
Dikabarkan, ketika mengalami serangan jantung, Sridevi sedang bersama suaminya, Boney Kapoor, dan putrinya, Khushi.
Mereka bersama seluruh keluarga besar Kapoor berada di Uni Emirat Arab untuk menghadiri upacara pernikahan aktor Mohit Marwah.
Tentu kabar meninggalnya Sri Devi membuat penggemar Bollywood terkejut.
Pasalnya, kematiannya begitu mendadak.
Banyak faktor yang menyebabkan serangan jantung, satu di antaranya berasal dari jenis makanan yang dikonsumsi.
Lalu, apa saja ya jenis makanan yang dapat memicu serangan jantung?
Dikutip TribunTravel.com dari laman Quality Health, berikut 10 makanan yang harus dihindari jika tak ingin kena serangan jantung.
1. Sosis
Sosis dapat berbahaya bagi arteri.
Sebatang sosis Italia dapat mengandung 22 gram lemak dengan 8 gram lemak jenuh dan 810 mg natrium tiap kali dipanggang.
2. Cheesecake
Tak cuma menambah asupan kalori dan lemak dalam tubuh, cheesecake juga tidak baik bagi jantung.
Satu iris cheesecake dapat mengandung 860 kalori, 57 gram lemak, dan 80 gram karbohidrat.
3. Steak
Daging merah yang biasa dipakai steak mengandung kadar lemak jenuh dan kolesterol yang berbahaya bagi jantung.
Satu potong daging sirloin sapi mentah mengandung 594 kalori, 18,5 gram lemak, dan 191 miligram kolesterol.
Jika kamu menggorengnya, maka kadar kalori, kolesterol, dan lemaknya semakin bertambah.
4. Ayam goreng
Gorengan dikenal sebagai gudangnya lemak dan karbohidrat, termasuk ayam goreng.
Empat potong ayam goreng KFC Original Recipe mengandung 920 kalori, 63 gram lemak, dan 350 miligram koleseterol.
5. Burger
Memilih burger yang salah juga dapat berisiko besar bagi kesehatan jantung.
Misalnya, satu buah burger Big Mac McDonald's dapat mengandung 540 kalori, 29 gram lemak, dan 1040 miligram sodium.
Bahkan, burger buatan rumah seberat 3 ons sekalipun masih mengandung 14,8 gram lemak dan 76 miligram kolesterol.
6. Pizza
Pizza juga bukan makanan yang baik buat jantung.
Satu iris pizza mengandung 9,8 gram lemak (4,4 gram lemak jenuh), dan 551 miligram sodium.
7. Pasta
Pasta seperti spaghetti dan meatballs yang disajikan di restoran cepat saji dapat mengandung 1.430 kalori, 81 gram lemak, dan 41 gram lemak jenuh, serta 4540 miligram sodium.
8. Es Krim
Satu es krim yang dijual oleh Ben and Jerry dengan varian rasa Cherry Garcia dapat mengandung 14 gram lemak (10 gram lemak jenuh), dan 22 gram gula untuk setiap dua scoop-nya.
9. Donat
Donat juga bukan 'teman' yang baik buat jantung.
Ambil satu contoh, sebuah donat Krispy Kreme dengan isian cokelat mengandung 20 gram lemak (5 gram lemak jenuh), 23 gram gula, dan 38 gram karbohidrat.
Butuh jalan kaki selama satu jam untuk membakar kalori tersebut.
10. Keripik kentang
Satu kemasan keripik kentang asin seberat satu ons mengandung 155 kalori, 10,6 gram lemak (3,1 lemak jenuh), dan 149 miligram sodium.
Melihat kesepuluh daftar di atas, kita harus pilah-pilih makanan yang sehat untuk jantung.
Memakannya boleh-boleh saja, asal perhatikan jumlah dan jangan dikonsumsi terlalu sering.
Sayangi jantung dengan memilih alternatif makanan yang lebih sehat ya.
Yuk subscribe channel YouTube TribunTravel.com
