lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Guys, sebagian dari kita pasti menganggap jika makanan cepat saji atau fast food itu sama dengan junk food.
Dan makanan yang masuk dalam kategori itu dinilai tak sehat.
Kenyataanya makanan fast food dan junk food itu sama sekali berbeda.
Dilansir TribunTravel.com dari laman articlesofhealthcare.com, kamu dapat membedakan keduanya dari bahan yang digunakan.
Makanan cepat saji sering menggunakan bahan makanan yang sehat dan bergizi serta dalam kondisi yang segar.
Sementara junk food menggunakan makanan yang kurang bergizi, mengandung banyak kalori, dan umumnya tidak segar atau sudah diproses sebelumnya.
Persamaan dari kedua makanan ini hanyalah cara memasaknya yang cepat.
Junk food kadang tak memikirkan kualitas gizi pada makanan.
Tujuannya hanya untuk membuat kenyang karena tingginya kalori, lemak, dan kolesterol.
Makanan yang termasuk golongan junk food di antaranya burger, kentang goreng, pizza, dan sebagainya
Sedangkan makanan cepat saji atau fast food lebih seimbang karena biasanya mengandung serat, karbohidrat dan protein rendah lemak.
Juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkn tubuh.
Makanan yang masuk golongan fastfood diantaranya ada pecel, salad, sushi, gado-gado dan masih banyak lagi.
