4. Yoghurt Rendah Lemak

• 8 Alternatif Menu Sarapan Populer dari Amerika Serikat, Cicipi Kuliner Taco hingga Tuna Sandwich

Semua jenis olahan susu fermentasi sangat baik untuk tubuh, termasuk kesehatan pencernaan.

Pilihlah yoghurt tanpa lemak untuk sarapan sehat.

Kita bisa memilih yoghurt yang dengan aneka varian rasa tiap harinya.

5. Oatmeal

Kamu

• 10 Kuliner Bubur Khas Indonesia yang Cocok Jadi Menu Sarapan, Ada Bubur Kampiun hingga Bubur Manggul

bisa membeli oatmeal di pasar swalayan, lalu cara membuatnya pun sangat mudah, hanya perlu menambahkan air dan masukan ke dalam microwave.

Oatmeal mengandung serat yang tinggi juga mengenyangkan, sehingga mempunyai energi yang cukup untuk memulai rutinitas harianmu.

6. Roti Tawar dengan Olesan Mentega

• 10 Kuliner Bubur Khas Indonesia yang Cocok Jadi Menu Sarapan, Ada Bubur Kampiun hingga Bubur Manggul

Roti gandum panggang dengan olesan mentega adalah makanan yang ideal untuk sarapan sehat.

Namun sebaiknya kamu gunakan mentega bukan margarin karena margarin mengandung lemak trans yang tidak baik untuk tubuh.

• Promo Richeese Factory - 1 PC Combo Hanya Fire Chicken Rp 22.727 di Lebih 50 Outlet, Lihat Daftarnya

• Promo Burger King - Bayar Pakai Sakuku Diskon 50% Sampai Akhir Januari, Lihat Ketentuannya

• Kanker Usus Besar Sangat Berbahaya, Untungnya Bisa Dicegah dengan Makanan Ini

• 25 Negara Paling Instagramable di Dunia, Indonesia Berhasil Kalahkan Maldives dan Belanda

• Jalur Pendakian Alami Kerusakan, Pendakian Gunung Sibuatan di Sumatera Utara Ditutup Selama 5 Bulan

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)