lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Setiap orang memiliki sensitivitas berbeda-beda terhadap makanan dan minuman tertentu.
Ada yang merasakan alergi hingga mual jika mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Tetapi ada juga yang merasakan sakit kepala ketika memakan makanan tertentu.
Sehingga saat mengonsumsi makanan dan minuman harus serba pilih-pilih guna menghindari efek samping tersebut.
LIHAT JUGA VIDEO BERIKUT INI:
• Hati-hati, Sering Sakit Kepala dan 7 Gejala Ini Menandakan Tubuhmu Kelebihan Kafein
Berikut TribunTravel merangkum dari berbagai sumber jenis makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala.
1. Daging
• 5 Cara Menghindari Sakit Kepala saat Naik Pesawat, Jangan Makan Cokelat Sebelum Terbang
Mungkin tidak banyak orang yang memperhatikan kualitas daging saat membeli makanan siap saji.
Ada beberapa daging yang memiliki kandungan pemicu sakit kepala.
Seperti daging olahan yang mengandung nitrat, bahan pengawet daging yang menyebabkan sakit kepala.
Selain itu pada beberapa olahan daging juga mengandung tiramin yang dapat menimbulkan migrain, seperti sosis, bakso daging, daging asap, hingga ikan asin.
2. Makanan yang Mengandung MSG
• 5 Langkah Cepat dan Ampuh Atasi Sakit Kepala Secara Efektif, Bisa Dicoba Saat Traveling
Monosodium Glutamate (MSG) mungkin sudah tidak asing lagi bahkan beberapa orang gemar mengonsumsi makanan yang mengandung MSG.
Perlu diketahui bahwa MSG dapat memperkuat rasa dalam masakan namun juga dapat menimbulkan sakit kepala.
Semakin tinggi kadar penggunaan MSG, maka semakin tinggi pula dampak pemicu sakit kepala.
Biasanya MSG banyak digunakan dalam olahan mie instan, sup kaleng, hingga makanan di restoran.
3. Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan
• Manfaat Minum Air Rebusan Kulit Pisang, Bisa Atasi Sakit Kepala hingga Sembelit
Aspartam merupakan suatu pemanis sintesis yang biasanya digunakan sebagai pengganti gula.
Ternyata banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung Aspartam dapat menimbulkan sakit kepala.
Biasanya Aspartam digunakan sebagai bahan campuran di olahan jeli hingga minuman sachet.
4. Keju
• Sering Merasa Pusing saat Lapar? Ketahui Penyebab Sakit Kepala Akibat Kelaparan Sebelum Terlambat
Beberapa orang mungkin menganggap keju sebagai toping makanan terlezat.
Banyak olahan makanan yang memberikan toping keju di atasnya mulai dari pizza, martabak,hingga pasta.
Nyatanya sama seperti daging, keju juga memproduksi tiramin.
Semakin lama usia keju semakin banyak pula kadar tiramin yang ada di dalam keju.
Faktanya mengonsumsi keju dalam jumlah yang banyak dapat mengakibatkan migrain.
5. Makanan yang Mengandung Banyak Kecap dan Garam
• 10 Cara Mudah Meredakan Sakit Kepala dengan Cepat, Coba Duduk di Tempat Gelap
Kecap dan garam merupakan pelengkap bumbu masakan yang memberikan cita rasa luar biasa.
Namun tahukah kamu jika mengonsumsi kecap dan garam dalam jumlah banyak dapat menimbulkan sakit kepala.
Hal ini dikarenakan dalam kecap mengandung banyak MSG dan garam mengandung sodium yang tinggi penyebab sakit kepala.
• Makam Berlapis Ribuan Bekas Lipstik Jadi Objek Wisata Unik di Paris, Intip Sejarah Dibaliknya
• 10 Hal Tak Biasa yang Dibangun di Dubai, di Antaranya Helipad yang Diubah Menjadi Lapangan Tenis
• 8 Pekerjaan Teraneh di Dunia, dari Penghangat Tempat Tidur hingga Penguji Bau Napas
• 4 Filosofi yang Diajarkan Dibalik Kesunyian ketika Hari Raya Nyepi yang Dilakukan Umat Hindu
• 5 Hal Sepele yang Sering Tertinggal saat Liburan ke Luar Negeri, Ada Charger Ponsel Hingga Uang
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
