Maddison juga merekomendasikan untuk memilih makanan ringan, terutama pada penerbangan jarak jauh, ketika penumpang harus tetap terjaga lebih lama.

Baca juga: Viral Pramugari Ngamuk karena Penumpang Terus Pencet Tombol Panggil untuk Hal Sepele

Dia menjelaskan, "Beberapa wisatawan mungkin ragu untuk makan pada malam hari di negara asal mereka, namun penting untuk diingat bahwa makanan adalah bahan bakar.

"Camilan ringan dapat memberikan tambahan energi yang sangat dibutuhkan dan membuat tetap waspada selama jangka waktu terjaga yang lama," tambahnya.

Bepergian dapat berdampak buruk pada mata penumpang, membuat mereka merasa lelah dan dehidrasi.

Baca juga: Wanita Adu Argumen dengan Pramugari & Bikin Penerbangan Dialihkan, Kini Kena Blacklist Maskapai

Maddison menyarankan gel penutup mata sebagai obat yang efektif.

Gel ini mengatasi mata lelah dan membantu merehidrasi kulit halus di sekitar mata, membuatnya merasa dan terlihat segar.

Menurut Maddison, saat melakukan perjalanan ke timur, seringkali perbedaan waktu menjadi tantangan paling signifikan dalam memerangi jet lag.

Dia merekomendasikan untuk mempersiapkan tubuh menghadapi shift, lakukan pendekatan bertahap.

Mulailah menyesuaikan jadwal tidur satu minggu sebelum perjalanan dengan tidur satu jam lebih awal setiap malam.

Langkah pencegahan ini akan membuat penyesuaian waktu lebih lancar dan membantu kamu merasa lebih segar saat tiba.

Baca juga: Curhat Mantan Pramugari Viral di Medsos: Dulu Dandan Rapi, Kini Tampilan Berubah setelah Jadi Ibu

(TribunTravel.com/mym)

Untuk membaca artikel terkait berita viral, kunjungi laman ini.