TRIBUNTRAVEL.COM - Kate Middleton, Princess of Wales memiliki banyak penggemar dari seluruh dunia.

Pamor Kate Middleton selalu menjadi sorotan semenjak menikah dengan Pangeran William, Prince of Wales.

Tak hanya soal kecantikan dan fesyen saja yang menjadi daya tarik, tapi tubuh idelanya pun diidamkan banyak wanita di dunia.

Seperti diketahui Kate Middleton dan banyak anggota Keluarga Kerajaan Inggris lainnya rupanya menjaga pola makan untuk hidup sehat.

Baca juga: Cantiknya Kate Middleton saat Penobatan Raja Charles III, Curi Perhatian Pakai Anting Putri Diana

Dengan begitu tak mengherankan kalau tubuhnya yang ramping dan ideal ini mampu menjadi pusat perhatian para wanita.

Menurut laporan news.com.au, Kate Middleton ternyata secara rutin mengonsumsi semangkuk gandum dengan jus hijau setiap hari.

Intip yuk menu sarapan enak dan sehat ala Kate Middleton yang bisa kamu contek di rumah.

Baca juga: Ratu Elizabeth II Khawatir dengan Perjalanan Liburan Pangeran William dan Kate Middleton, Kenapa?

1. Oat

Secara nutrisi, gandum sering masuk dalam daftar makanan super karena sejumlah alasan.

Pertama dan terpenting, gandum adalah makanan utuh, dan karena itu diproses secara minimal dan sebagai gandum utuh, menawarkan sejumlah nutrisi penting tingkat tinggi termasuk vitamin kelompok B, seng, magnesium, dan selenium.

Oat juga mengandung tinggi serat makanan, dan khususnya serat larut beta glucan, sejenis serat yang membantu menjaga kadar kolesterol secara alami terkontrol, membantu kerja insulin dan membantu mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan.

Oat memiliki efek positif pada tekanan darah berkat kelompok antioksidan yang disebut avenanthramides yang membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Oksida nitrat membantu melebarkan pembuluh darah, membantu aliran darah.

Oat Sehat, Enak, dan Mengenyangkan

Berkat kandungan protein dan serat makanannya yang cukup tinggi, terutama jika dinikmati dengan kedelai atau susu atau yoghurt yang kaya protein, oat adalah salah satu makanan sarapan yang cenderung membuat Anda tetap semangat hingga waktu makan siang.