TRIBUNTRAVEL.COM - Bepergian naik pesawat memang begitu menyenangkan.

Namun, penerbangan jarak jauh menggunakan pesawat bisa membuat kelelahan bahkan membosankan.

Nah, agar perjalanan jarak jauh menggunakan pesawat tetap nyaman dan menyenangkan, seorang pramugari membagikan tips untuk kamu yang melakukan perjalanan jarak jauh.

Dilansir Tribuntravel dari laman Fodor's, Senin (29/5/2023) berikut beberapa hal yang harus diperhatikan dan dipersiapkan untuk menghadapi penerbangan jarak jauh.

1. Sesuaikan Zona Waktu

Kamu mungkin akan melintasi beberapa zona waktu saat melakukan penerbangan jarak jauh dan inilah yang menyebabkan jetlag.

Sesuaikan dengan waktu lokal di tempat tujuan setelah kamu naik pesawat. Ubah waktu di ponsel dan sesuaikan tubuhmu sesuai waktu itu.

Jika mendarat di tempat tujuan di pagi hari, tidurlah sebanyak mungkin selama penerbangan, sehingga kamu siap untuk berlari saat mendarat, dan kamu akan dapat bertahan hingga malam.

Jika mendarat pada malam hari, hindari terlalu banyak tidur di pesawat.

Baca juga: Hindari Pesan Teh Panas dan Kopi selama Penerbangan, Mantan Pramugari Ungkap Alasannya

2. Banyak Minum Air Putih

Pramugari menyarankan penumpang untuk minum air putih dan hindarilah minum alkohol saat terbang.

Terbang membuat kamu dehidrasi lebih dari yang kita sadari, dan saat dalam penerbangan (dan bahkan sebelum dan sesudahnya), kamu perlu minum lebih banyak air dari biasanya agar tetap terhidrasi.

3. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Selalu gunakan pakaian yang nyaman untuk penerbangan.

Hindari jeans, cukup gunakan legging atau celana longgar dengan pinggang elastis.