Kandungan dalam alpukat dinilai cukup lama dicerna oleh tubuh, sehingga akan memberikan efek kenyang lebih lama.

Baca juga: Kumpulan Resep Nasi Goreng Bumbu Iris untuk Menu Sahur Ramadhan

4. Ikan

Makanan berikutnya adalah ikan, yang tentu juga mudah didapat di pasar atau pun supermarket.

Tak sulit mencari ikan untuk bahan makanan yang mudah diolah buat menu sahur praktis.

Ikan mengandung lemak baik yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Bukan hanya itu, kandungan dalam ikan ini mampu membuat perut merasakan kenyang lebih lama.

Tentu mengonsumsi ikan saat sahut akan membantu tubuh mendapatkan nutrisi dan mineral yang banyak.

Ikan yang dikonsumsi dengan cara dikukus akan lebih banyak memberikan nutrisinya untuk tubuh.

Baca juga: Kumpulan Resep Sahur Ramadhan dari Udang, Praktis Cuma 30 Menit & Mengenyangkan

5. Kurma

Bukan hanya cocok dikonsumsi saat berbuka puasa, kurma juga sangat baik jika dikonsumsi saat sahur.

Kurma mengandung banyak serat yang memberikan efek kenyang seharian.

Selain itu, mengonsumsi kurma saat sahur juga membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh.

Sebagian artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Kegiatan SOTR di Kota Bekasi Dilarang, Polisi Bakal Tingkatkan Patroli Malam selama Ramadan.

Simak artikel lainnya seputar menu sahur di sini.