3. Menurunkan risiko depresi

Orang-orang mengalami depresi karena berbagai alasan.

Terlepas dari alasannya, keluar dan menjalani hidup dengan perspektif yang baru dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental.

Melihat tempat-tempat baru, istirahat, dan menghilangkan stres dari pekerjaan dan tekanan harian dapat mencegah depresi.

4.Meningkatkan kesehatan jantung

Traveling mendorong aktivitas fisik, baik sekadar berjalan-jalan di kota sambil menjelajahi tujuan atau aktivitas yang lebih menantang seperti mendaki gunung, mendaki bukit, berenang dan lain sebagainya.

Aktivitas ini dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bepergian memaparkan tubuh pada kondisi iklim yang berbeda. Paparan penyakit ringan dan ekosistem yang berbeda meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika bepergian ke tempat yang berbeda, tubuh memiliki kesempatan untuk beradaptasi dengan berbagai bakteri yang pada akhirnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal itu membuat tubuh dapat terhindar dari penyakit umum di masa depan.

Baca juga: 4 Tempat di Indonesia yang Cocok untuk Dijadikan Destinasi Solo Traveling

(TribunTravel.com/Mym)

Baca selengkapnya artikel terkait solo traveling di sini.