3. Menurunkan risiko depresi

Orang-orang mengalami depresi karena berbagai alasan.

Terlepas dari alasannya, keluar dan menjalani hidup dengan perspektif yang baru dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental.

Melihat tempat-tempat baru, istirahat, dan menghilangkan stres dari pekerjaan dan tekanan harian dapat mencegah depresi.

Baca juga: Berjiwa Petualang, Pemilik 5 Zodiak Ini Asyik jadi Teman Traveling

4.Meningkatkan kesehatan jantung

Traveling mendorong aktivitas fisik, baik sekadar berjalan-jalan di kota sambil menjelajahi tujuan atau aktivitas yang lebih menantang seperti mendaki gunung, mendaki bukit, berenang dan lain sebagainya.

Aktivitas ini dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bepergian memaparkan tubuh pada kondisi iklim yang berbeda. Paparan penyakit ringan dan ekosistem yang berbeda meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika bepergian ke tempat yang berbeda, tubuh memiliki kesempatan untuk beradaptasi dengan berbagai bakteri yang pada akhirnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal itu membuat tubuh dapat terhindar dari penyakit umum di masa depan.

Baca juga: Traveling Aman di Musim Hujan, Simak Sejumlah Tips Agar Tak Tersambar Petir

Baca juga: Traveling Sehari Cuma Modal Rp 72 Ribu, Turis Asing Ini Sebut Bali Sebagai Pulau Termurah di Dunia

(TribunTravel.com/Mym)

Baca selengkapnya artikel terkait traveling di sini.