TRIBUNTRAVEL.COM - Bepergian atau traveling adalah salah satu hal terbaik yang mungkin bisa dilakukan untuk kesehatan.

Traveling memungkinkan orang menemukan budaya baru, bertemu orang baru hingga belajar bahasa baru.

Oleh karean itu, traveling membuat orang menjadi lebih percaya diri.

Bahkan, traveling ternyata dapat memengahuri kesehatan fisik dan mental secara positif.

Baca juga: Traveling Ternyata Bisa Berguna Bagi Karir dan Menghasilkan Banyak Uang, Begini Caranya

Ada begitu banyak alasan mengapa traveling baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat traveling baik untuk kesehatan yang telah TribunTravel rangkum dari laman Pulse.ng, Minggu (18/6/2022).

1. Traveling membuat lebih bahagia

Kebanyakan orang cenderung lebih bahagia ketika mereka traveling, dan tentunya tak mengkhawatirkan tentang pekerjaan.

Antusiasme dan keseruan pergi berlibur memang tiada duanya.

Baca juga: Tak Perlu Khawatir Traveling Naik Mobil Listrik ke Luar Kota, Bisa Ngecas di Berbagai Daerah

Rasa yang timbul juga bukan sesaat, karena akan tetap ada dari saat mulai merencanakan perjalanan hingga berakhir.

Sedangkan ketika momen traveling berakhir, kenangan akan liburan selalu menyegarkan setiap kali memikirkannya.

2. Menghilangkan stres

Menjauh dari stres akibat aktivitas sehari-hari penting untuk melindungi kesehatan secara keseluruhan.

Perubahan lingkungan dan rutinitas memiliki dampak positif pada pikiran.

Hal itu membuatmu merasa santai dan tidak terlalu cemas, dan juga membantu tetap dalam suasana hati yang baik.

Baca juga: Tutorial Pakai Bantal Leher yang Tak Terduga, Disebut-sebut Bikin Nyaman Selama Traveling

3. Menurunkan risiko depresi

Orang-orang mengalami depresi karena berbagai alasan.

Terlepas dari alasannya, keluar dan menjalani hidup dengan perspektif yang baru dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental.

Melihat tempat-tempat baru, istirahat, dan menghilangkan stres dari pekerjaan dan tekanan harian dapat mencegah depresi.

Baca juga: Berjiwa Petualang, Pemilik 5 Zodiak Ini Asyik jadi Teman Traveling

4.Meningkatkan kesehatan jantung

Traveling mendorong aktivitas fisik, baik sekadar berjalan-jalan di kota sambil menjelajahi tujuan atau aktivitas yang lebih menantang seperti mendaki gunung, mendaki bukit, berenang dan lain sebagainya.

Aktivitas ini dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bepergian memaparkan tubuh pada kondisi iklim yang berbeda. Paparan penyakit ringan dan ekosistem yang berbeda meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika bepergian ke tempat yang berbeda, tubuh memiliki kesempatan untuk beradaptasi dengan berbagai bakteri yang pada akhirnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal itu membuat tubuh dapat terhindar dari penyakit umum di masa depan.

Baca juga: Traveling Aman di Musim Hujan, Simak Sejumlah Tips Agar Tak Tersambar Petir

Baca juga: Traveling Sehari Cuma Modal Rp 72 Ribu, Turis Asing Ini Sebut Bali Sebagai Pulau Termurah di Dunia

(TribunTravel.com/Mym)

Baca selengkapnya artikel terkait traveling di sini.