TRIBUNTRAVEL.COM - Pernah mendengar istilah 'Blue Zones'?

Blue Zones adalah sebuah proyek untuk mempelajari wilayah-wilayah di dunia yang penduduknya hidup lebih lama dan sehat.

Proyek tersebut pertama kali diciptakan oleh seorang peneliti bernama Dan Buettner.

Menurut Buettner, ada lima tempat di mana kita dapat menemukan dengan mudah orang-orang berusia 80-an, 90-an dan bahkan melampaui usia 100 tahun.

Baca juga: Finlandia Dikenal Sebagai Negara Paling Bahagia di Dunia, Ini Rahasianya

Melansir laman Travel+Leisure, Selasa (10/5/2022), berikut 5 tempat yang terkenal memiliki penduduk berumur panjang.

1. Sardinia, Italia

Baca juga: 5 Tradisi Lebaran Terunik di Dunia, Ada Ramazan Bayrami di Turki

Sardinia adalah Blue Zones pertama yang diidentifikasi oleh Buettner dan timnya pada tahun 204 silam.

Menurut situs Blue Zones, para peneliti menemukan "keanehan genetik langka" yang dibawa oleh banyak penghuninya, yang dikaitkan dengan populasi berumur panjang

Namun bukan hanya genetika yang membuat penghuni Sardinia menjadi unik.

Sebagai catatan, orang yang tinggal di Sardinia terus memiliki gaya hidup yang sangat aktif dan masih berburu, memancing serta memanen sebagian besar makanan mereka secara lokal.

Masyarakat makan makanan yang sebagian besar sehat terdiri dari roti gandum, kacang-kacangan, sayuran kebun, buah-buahan, dan minyak damar wangi, yang semuanya penting untuk kesehatan jantung.

Penting juga mengetahui fakta bahwa "Mereka tertawa dan minum anggur bersama."

2. Okinawa, Jepang

Menurut Blue Zones, orang-orang yang tinggal di Okinawa cukup beruntung memiliki tingkat kanker, penyakit jantung dan demensia yang sangat rendah.

Umur panjang mereka juga dapat dikaitkan dengan ikatan sosial yang kuat, serta tujuan yang mendalam.

Baca juga: Daftar Negara dengan Pasor Paling Kuat di Dunia 2022, Ukraina Naik Peringkat