TRIBUNTRAVEL.COM - Tidur selama penerbangan dirasa cukup sulit bagi sebagian besar penumpang pesawat.

Namun, pramugari yang telah menempuh ribuan mil di udara mengungkapkan cara terbaik untuk bisa cepat tidur dalam penerbangan.

Bella Sapsworth, yang pernah menjadi pramugari Emirates, menjelaskan cara mudah untuk terlelap pada penerbangan jarak jauh.

Namun, tipsnya mungkin membuat para penumpang di sekitar sedikit kesal.

Baca juga: Pramugari Ungkap 7 Mitos Teraneh dalam Penerbangan, Termasuk Menari di Kabin

"Sandarkan kursi anda. Anda membayar untuk kursi bersandar, jadi gunakan itu!" kata Bella.

Meskipun sebagian besar maskapai penerbangan menawarkan kursi yang dapat disandarkan, penumpang yang duduk di belakang kemungkinan besar akan terganggu.

Melansir laman The Sun, Kamis (25/11/2021), seorang pakar penerbangan, Judi James, mengatakan bahwa itu bukanlah kesalahan penumpang jika menyandarkan kursi dan mengganggu penumpang di belakangnya.

James mengungkapkan bahwa itu adalah kesalahan maskapai penerbangan.

Baca juga: 8 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Pramugari, Termasuk Tidur saat Penerbangan Jarak Dekat

Baca juga: Pramugari Ungkap Sejumlah Hal Tentang Pekerjaanya, Termasuk Cara Mereka Kentut di Pesawat

"Ini adalah kesalahan perancang, karena mereka membuat kursi bersandar," kata James.

"Ini seolah maskapai memberikan izin kepada penumpang untuk bersandar dan menganggap itu hak kami untuk melakukannya, karena itulah yang bisa dilakukan kursi ini. Ini memberi kami kebebasan penuh untuk bersikap sedikit kasar," tambahnya.

Baca juga: Seorang Pramugari Pecahkan Rekor Dunia Dalam Kejuaraan Angkat Besi di Eropa

Namun, menurut para ahli kesehatan, penumpang tidak boleh menyandarkan kursi sepenuhnya karena ini bukan cara tidur yang optimal.

Andrew Lawrence, presiden dari Chiropractors Association of Australia, mengatakan bahwa posisi paling kondusif untuk tidur nyenyak dalam kelas ekonomi hanyalah "sedikit bersandar".

"Jika menyangkut kerangka, area di mana tulang belakang dan panggul bertemu berada di bawah tekanan terbesar saat kita duduk tegak dan terjaga. Tapi ketika kita tidur, leher mengambil tekanan terbesar," ungkap Andrew.

"Posisi terbaik untuk berbaring adalah tengah-tengahnya, yang memberikan bantuan dengan menahan kepala di tempatnya tetapi tidak memberi terlalu banyak tekanan ke belakang pada pinggul," imbuhnya.

Baca juga: Pramugari Imbau Penumpang Tak Pakai Celana Pendek di Pesawat, Ini Alasannya

Baca juga: Bukan Dekat Jendela, Pramugari Ungkap Kursi Pesawat Terbaik di Kelas Ekonomi

(TribunTravel.com/Mym)

Baca selengkapnya soal penerbangan di sini.