TRIBUNTRAVEL.COM - Jus buah untuk menu buka puasa bisa jadi minuman alternatif yang mudah dibuat di rumah.

Saat berbuka penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Jus buah bisa memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh selama seharian berpuasa.

Saat buah dijus, kamu akan mendapatkan nutrisi yang lebih terkonsentrasi dan lebih mudah diserap tubuh.

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut berbagai jus buah yang bisa jadi pilihan buka puasa kamu di rumah.

Baca juga: 6 Minuman Segar Pelepas Dahaga untuk Menu Buka Puasa, Ada Es Campur hingga Es Oyen

1. Jus Jambu

Kandungan vitamin C pada jus jambu rupanya sangat tinggi.

Bahkan, buah jambu mengandung vitamin C sebanyak 4 kali lipat lebih besar dibandingkan jeruk.

Vitamin C dalam jus jambu ini tak cuma membantu menjaga daya tahan tubuh, tapi juga berperan dalam membersihkan racun dan menstimulasi organ hati serta ginjal.

Jus Jambu ini cocok dikonsumsi saat buka puasa.

2. Jus Jeruk

Jus jeruk kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, membunuh kuman, dan membuang racun dalam tubuh secara efektif.

Bukan itu saja, kandungan vitamin C tersebut juga bisa membantu membersihkan hati, darah, dan kelenjar getah bening.

Mengkonsumsi jus yang kaya vitamin C selama bulan puasa juga akan membuat sistem metabolisme akan lebih cepat beradaptasi dengan perubahan pola makan.

Dengan begitu, kamu tetap merasa segar dan bertenaga selama menjalani ibadah puasa.