Mangga merupakan buah yang cocok untuk dimakan saat sahur.

Adanya kandungan sejumlah vitamin seperti Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E menjadikan buah ini memiliki banyak manfaat.

Mulai dari sumber energi hingga melancarkan proses detoks tubuh selama berpuasa.

4. Pisang

Pisang juga menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur.

Pisang berukuran sedang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.

Selain itu, pisang juga bisa menormalkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

5. Apel

Buah selanjutnya yang baik dikonsumsi saat sahur adalah apel.

Selain kaya akan vitamin A, B, dan C, apel juga bisa menekan nafsu makanmu sesaat dan setelah sahur lho.

Apel juga mengandung lebih banyak cairan serta zat gula yang bisa memberi energi tambahan saat menjalankan puasa.

6. Semangka

Salah satu buah yang baik dikonsumsi saat sahur adalah semangka.

Bukan tanpa alasan, semangka mengandung 91 persen air yang bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Tonton juga: