TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tak suka alpukat, buah lezat yang nikmat disantap dengan berbagai cara.

Mulai dijadikan isian es buah, diberi topping kental manis dan cokelat, dijadikan jus hingga dikocok dengan gula.

Selain nikmat, alpukat juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Tahukah kamu, cara mengonsumsi alpukat dengan benar?

Jangan-jangan selama ini kamu mengonsumsi buah alpukat dengan cara yang salah?

Ternyata tak sedikit orang yang salah dalam mengonsumsi buah alpukat ini.

Berikut 4 kesalahan cara mengonsumsi alpukat yang dirangkum Tribun Travel dari beberapa sumber:

1. Menambahkan pemanis

Tahukah kamu jika alpukat memiliki 160 kalori per 100 gramnya?

Menambahkan pemanis pada alpukat akan membuat kalori yang masuk ke tubuhmu meningkat pesat.

Kesalahan ini bisa membuat berat badanmu naik.

2. Memberi tambahan gula

Alpukat mengandung lemak baik bagi tubuh.

Dan gula merupakan salah satu hal yang bisa meningkatkan lemak di tubuh.

Dengan menambahkan gula pada alpukat bisa membuat lemak baik yang terkandung dalam alpukat tidak bisa terserap secara maksimal oleh tubuh.