TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu bahwa mandi dengan air dingin memiliki banyak manfaat?

Sebagian orang mungkin memilih untuk mandi dengan air hangat.

Hal itu karena mandi air hangat dipercaya dapat membantu tubuh kita menjadi rileks.

Namun, ternyata mandi air dingin juga bisa memberi manfaat untuk tubuh kita.

Baca juga: Selain Digunakan saat Naik Pesawat, 3 Manfaat Lain Mode Pesawat pada Ponsel

Berikut ini manfaat mandi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh.

1. Membuat Kulit Cerah dan Sehat

Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Untuk wajah, cara satu ini mungkin membuay kulit bercahaya dan segar.

Kabar baiknya adalah kita tidak perlu mandi dengan air yang terlalu untuk membuat kulit lebih cerah.

Mandi dengan air suhu normal atau yang agak dingin sudah bisa memberikan manfaat ini.

2. Mencegah Penuaan Kulit

Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit tetap sehat.

Air dingin mengaktifkan sistem saraf dan tubuh akan melepaskan hormon dan bahan kimia yang berfungsi untuk melawan stres.

Studi menunjukkan bahwa stres memiliki efek langsung pada penuaan kulit dan memberikan efek buruk pada kesehatan.

3. Mencegah Masalah Kulit yang Muncul Akibat Stres