Namun, konsumsi bawang bombai secara teratur telah terbukti menurunkan kadar gula darah.

Itu karena bawang mengandung allyl propyl disulfide yang membantu menurunkan kadar glukosa dengan meningkatkan jumlah insulin.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menurut Anne Mauney, ahli diet yang berbasis di Washington, DC, polifenol dalam bawang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Quercetin dalam bawang bombay juga telah terbukti mengurangi reaksi alergi dengan menghentikan tubuh memproduksi histamin yang membuat kamu bersin, menangis, dan gatal jika mengalami reaksi alergi.

5. Meningkatkan sistem pencernaan

Serat dalam bawang bombay meningkatkan sistem pencernaan yang baik dan membantu tetap teratur.

Selain itu, bawang bombay mengandung jenis serat larut khusus oligofruktosa yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

Baca juga: Minum Air Hangat Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Baca juga: Tak Hanya Obati Diare, Daun Jambu Biji Ternyata Punya 4 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Baca juga: 5 Manfaat Apel Bagi Kesehatan, Cegah Kanker Payudara hingga Bantu Merawat Kulit

Baca juga: 5 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Penguat Memori hingga Pengobatan Luka Bakar

Baca juga: Mangga Ternyata Memiliki 8 Khasiat Kesehatan yang Luar Biasa, Termasuk Melawan Kanker

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)