Saat ditanya lebih baik minum teh pada pagi, siang atau malam hari untuk kesehatan, dia menjawab, bebas sesuai selera masing-masing.

Hanya Himaa mengingatkan ketika ingin minum teh pada malam hari sebelum tidur, harus diperhatikan betul kandungan gulanya.

Pasalnya, kinerja sistem pencernaan seseorang pada malam hari tidak sebaik pada siang hari sehingga dikhawatirkan gula yang dikonsumsi menjadi tidak terurai.

"Selain itu, karena teh mengandung kafein, juga mungkin kurang cocok dikonsumsi pada malam hari karena bisa membuat seseorang menjadi susah tidur," jelas Himaa.

Baca juga: Deretan Kuliner Malam di Jogja yang Paling Sering Dicari Wisatawan, Pernah Coba Nasi Teri Gejayan?

Baca juga: Tips Menyimpan Jeruk Agar Tidak Cepat Kering, Bisa Awet Sampai 3 Minggu

Baca juga: 3 Tips Menyimpan Apel Agar Lebih Awet dan Tidak Cepat Busuk

Baca juga: 8 Kuliner Malam di Bandung Favorit Wisatawan, dari Camilan hingga Makanan Berat

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ini Alasan Ahli Gizi Tak Rekomendasikan Minum Teh Setelah Makan.