Dengan demikian nanas sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak dan remaja.

Nanas juga bagus untuk orang tua yang tulangnya cenderung melemah seiring bertambahnya usia.

3. Membantu mengurangi risiko hipertensi

Dokter telah menyarankan orang yang menderita hipertensi untuk makan nanas atau minum jus nanas secara teratur.

Jus nanas dapat mengurangi hipertensi karena adanya kalium yang cukup dan jumlah natrium yang lebih sedikit.

Para peneliti juga mengatakan bahwa proporsi kalium dan natrium ini adalah cara terbaik untuk melawan tekanan darah tinggi.

Secangkir jus nanas mengandung sekitar 1 miligram sodium dan 195 miligram potasium.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Bagaimana nanas bisa baik untuk jantung?

Nah, jus nanas meningkatkan sirkulasi darah dan memastikan aliran darah lancar di sistem peredaran darah.

Jus ini juga mengandung bromelain yang membuat pengencer darah dan mengurangi kemungkinan serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya.

Antioksidan dalam vitamin C juga menurunkan risiko penyakit jantung dengan memerangi radikal bebas.

Vitamin C juga mencegah aterosklerosis, yang bertindak seperti anti koagulan.

5. Memerangi kanker

Memerangi kanker adalah salah satu manfaat nanas bagi kesehatan.