Dampaknya akan menyebabkan mudah merasa lelah dan mengantuk.

2. Sereal dan jus

Adakah yang sering sarapan dengan sereal dan jus?

Kombinasi sereal dan jus tidak akan memberi banyak energi, melainkan membuat merasa tidak nyaman, menyebabkan beban berat.

Asam dalam jus jeruk menurunkan aktivitas enzim yang memecah karbohidrat pada sereal.

3. Pizza dan soda

Pizza dan soda merupakan kombinasi sempurna.

Namun keduanya tidak boleh dimakan bersama karena karbohidrat, protein, dan pati dalam pizza menghabiskan banyak energi tubuh untuk pencernaan.

Sementara gula dalam soda memperlambat proses pencernaan.

4. Muffin dan jus

Kombinasi muffin dan jus membuat merasa cepat lelah dan mengantuk setelah menyantapnya.

Makanan ini menghambat protein dan serat yang dibutuhkan sehari-hari dengan tingginya karbohidrat dan gula.

5. Tomat dan pasta

Pasta dengan saus bolognese yang terbuat dari tomat memang lezat.

Namun tomat pada pasta sebaiknya tidak dimakan bersamaan.