"Apakah kamu yakin tidak memiliki penyesalan dalam hidup?" tanya pemimpin pemakaman. "Dan kami juga ingin bertanya pada diri sendiri, mengapa kami hidup begitu keras?"

Bagi Patel, menulis pidato sendiri menawarkan kesempatan untuk merefleksikan diri

Dengan beberapa pertanyaan besar untuk dipertimbangkan, para peserta pemakaman naik ke peti mati mereka, yang dibiarkan tertutup selama 15 menit, kata Patel.

Ketika mereka muncul, para peserta diinstruksikan untuk menulis "surat terakhir" mereka kepada orang yang mereka cintai dan membacakannya dengan lantang kepada kelompok sebagai eulogi.

"Surat terakhir" Patel bukanlah pidato pertama yang dia tulis untuk dirinya sendiri.
Dia mengatakan kepada Insider bahwa dia memperbarui pidato pribadinya setiap beberapa tahun sebagai cara untuk mengevaluasi kembali rencana hidupnya - mungkin tidak sedrastis pemakaman tiruan, tetapi dia mengatakan itu memberikan kesempatan untuk refleksi.

"Saat kamu menulis surat kematian, itu benar-benar mengkristalkan hal-hal terpenting dalam hidup," kata Patel. "Kamu menyadari bahwa ini bukan tentang apa pun tetapi tentang orang yang kamu cintai dan bagaimana kamu memajukan hidup mereka.

Keseimbangan kehidupan kerja dan kelelahan mendapatkan pengakuan global untuk dampaknya pada kesehatan

Kecanduan kerja dan kafe kematian Korea Selatan menggambarkan mikrokosmos dari upaya di seluruh dunia untuk mengelola stres di tempat kerja.

Organisasi Kesehatan Dunia menambahkan burnout, didefinisikan sebagai fenomena kerja yang dihasilkan dari stres di tempat kerja kronis, dengan Klasifikasi Internasional Penyakit di 2019.

Sindrom ini ditandai dengan perasaan kelelahan, negatif terhadap pekerjaan seseorang, dan penurunan produktivitas di tempat kerja.

Bahkan sebelum kelelahan, keseimbangan kehidupan kerja yang buruk dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental, penelitian telah menunjukkan.

Karena banyak orang bekerja dari rumah selama pandemi virus corona, beberapa bekerja lembur dan lainnya, seperti Patel, telah mengambil kesempatan untuk memprioritaskan ulang.

"Pandemi telah memaksa saya untuk memprioritaskan hidup daripada pekerjaan," kata Patel.

• 6 Kafe Hits Instagramale di Jogja Dekat Tempat Wisata, Tamansari Cafe hingga Sapulu Coffee

• 4 Kafe Hewan Terunik di Dunia, Bisa Dikunjungi Setelah Pandemi Covid-19

• Protokol Kesehatan bagi Musisi yang Tampil di Kafe dan Restoran Jakarta selama Pandemi Covid-19

• Inilah Kafe Sereal Pertama di Indonesia, Berada di Jogja dan Punya Spot Instagramable

• Liburan ke Jogja, Wajib Mampir ke Kafe Sereal Pertama di Indonesia yang Unik dan Instagramable

Ambar Purwaningrum/TribunTravel