3. Lakukan Peregangan Sebelum Berangkat

Jangan lupa juga untuk melakukan peregangan sebelum naik ke pesawat.

Dengan melakukan peregangan, kamu bisa menghindari kelelahan yang berlebihan seperti pusing karena sirkulasi darah yang buruk.

Jika kamu tidak punya cukup waktu, kamu bisa melakukan beberapa gerakan ringan sebelum berangkat.

4. Datang Lebih Awal di Bandara

Dengan datang ke bandara lebih awal, ada beberapa keuntungan yang bisa kamu dapatkan.

Salah satunya adalah terhindar dari panik dan stres karena terburu-buru dengan waktu.

Terlebih jika akses menuju bandara macet, akan ada kemungkinan kamu untuk ketinggalan pesawat.

Maka dari itu, sebaiknya untuk datang ke bandara beberapa jam sebelum jadwal penerbanganmu.

5. Luangkan Waktu Sendirian

Cara lain untuk meminimalisir rasa stres saat perjalanan bersama keluarga atau teman adalah meluangkan waktu sendirian.

Bepergian dalam rombongan memang cukup membebani pikiran karena banyak yang dipikirkan.

Maka dari itu, di sela-sela keramaian, pastikan untuk meluangkan waktu untuk dirimu sendiri agar kamu bisa lebih tenang meskipun mengatur banyak hal.

6. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Saat melakukan penerbangan panjang, pakaian yang nyaman menjadi satu hal penting yang jangan dilupakan.