Jahe dan peppermint membantu menenangkan perut dan meredakan rasa mual di perut saat pesawat sedang terbang.

Permen jahe atau peppermint menjadi pilihan benda yang bisa dibawa karena rasanya yang enak dan mampu membuat perutmu jadi lebih tenang.

Jika tidak membawanya, kamu bisa meminta kepada pramugari bir jahe jika ada.

4. Tetap Terhidrasi

Pastikan untuk minum banyak air sebelum kamu naik pesawat, di dalam pesawat, dan setelah kamu mendarat.

Hal ini akan membantu menjaga kamu dari dehidrasi dan merasa mual.

Usahakan untuk menghindari minum kopi dan minuman berkarbonasi, yang dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Pilih Tempat Duduk Dekat Jendela

Jika kamu ingin menjaga mata tetap di cakrawala, pilihlah memilih tempat duduk di dekat jendela.

Melihat pemandangan dari balik jendela pesawat akan melegakan perasaanmu sehingga jadi lebih tenang lagi.

Namun, jangan terlalu sering melihat ke luar jendela karena otot matamu akan cepat lelah melihat benda yang bergerak sehingga mengakibatkan mual.

6. Jangan Membaca di Pesawat

Hindari juga membaca buku saat berada di pesawat.

Saat tubuh tidak bergerak dalam waktu yang lama akan menyebabkan perut menjadi mual sehingga sebaiknya tutup bukumu saat sedang terbang.

7. Sugesti Diri bahwa Kamu Baik-baik Saja