2. Madu lemon

Minuman hangat dari campuran madu, lemon, dan air hangat juga baik dikonsumsi saat puasa. 

Minuman ini dapat mengeluarkan sisa racun dari dalam tubuh, melembabkan, serta membersihkan sistem pencernaan.

Minum campuran madu dan lemon juga dapat memelihara hati dan membantu proses detoksifikasi.

Minuman ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan berat badan tetap ideal saat puasa.

Tapi, hati-hati bagi pemilik gangguan lambung dan masalah pencernaan. Usahakan tidak mengonsumsi minuman ini dalam kondisi perut kosong.

3. Jus semangka

Semangka adalah salah satu buah yang kandungan airnya mencapai 91 persen. 

Buak kaya air ini merupakan minuman sempurna untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah serangan panas.

 Agar lebih nikmat dan terasa segar, tambahkan daun mint ke dalam jus semangka.

Untuk mendapatkan manfaat optimal jus semangka, hindari tambahan gula ke dalam minuman.

Baca juga: Dokter Ingatkan Bahaya Langsung Merokok saat Berbuka Puasa

4. Infused water stroberi dan lemon

Infused water dengan potongan buah stroberi dan lemon segar dapat menjadi teman berbuka puasa yang sehat sekaligus menyegarkan. 

Infused water ini berkhasiat membantu detoksifikasi, menyediakan tambahan energi, dan menghidrasi tubuh.

Infused water juga minim kalori, sehingga Anda yang sedang menjaga berat badan tak perlu khawatir timbangan berat badan bakal melonjak.

5. Air kelapa

Air kelapa adalah minuman yang mengandung gula sederhana, elektrolit, dan mineral.