Cukup rebus, tiriskan, goreng dan campurkan dengan bumbu yang sudah tersedia, selian itu agar mie gorengmu lebih enak dan bergizi, campurkan telur, sosis, dan sayur-sayuran hijau.

4. Telur Rebus Setengah Matang

Buat kamu yang tidak terbiasa makan nasi di pagi-pagi buta, kamu bisa menyantap telur rebus atau telur setengah matang sebagai menu sahur.

Telur rebus mengandung kalori, karbohidrat, protein, sodium, kalium, dan lemak yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, cara memasaknya juga sangat praktis hanya membutuhkan waktu 10 – 15 menit saja, telur ayam sudah siap disajikan dan disantap saat sahur.

5. Sayur Rebus dan Udang

Sayur-sayuran hijau cocok buat kamu yang suka sayur dan kepingin menyantap menu sahur yang sehat dan bergizi.

Tidak perlu dicampur bumbu yang aneh, cukup direbus saja, maka sayur-sayuran siap disantap.

Sayur-sayuran rebus ini bisa juga ditambahkan dengan udang atau telur rebus bila menginginkan rasa yang lebih nikmat.

6. Roti Gandum dan Selai Kacang

Dibandingkan nasi putih, gandum ternyata lebih sehat untuk tubuh karena mengandung karbohidrat, protein, kalori, dan lemak baik.

Kamu cukup mengoleskan roti gandum dengan selai kacang supaya rasanya tidak terlalu hambar dan kemudian tinggal menyantapnya.

7. Oatmeal dan Potongan Buah

Menu sahur ala anak kos yang tidak boleh ketinggalan adalah oatmeal.

Oatmeal terbuat dari gandum dan sama sekali tidak mengandung kolesterol sehingga sangat aman untuk kesehatan.

Untuk menambah cita rasa oatmeal, kamu bisa mencampurkan satu sendok madu dan buah-buahan segar.

• Pramugari Beberkan Tempat Duduk dengan Pelayanan Terbaik di Pesawat

• Ada Larangan Mudik, Ini 6 Prosedur Pembatalan Tiket Kereta di Loket Stasiun

• 7 Jenis Kurma Paling Populer di Indonesia, Cocok Dikonsumsi Selama Bulan Ramadan

• Pasangan Asal Swedia Ini Ciptakan Restoran dengan Kapasitas Tamu Satu Orang di Tengah Pandemi

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)